Het belang van zelfrespect

Zich laten gelden om een deppressie te bestrijden ...

Een ding is zeker, mensen die zichzelf niet respecteren en die zichzelf niet laten gelden, lopen een verhoogd risico op depressies. Zelfrespect is dus in zekere zin een antidepressivum en dat draagt bij tot de geestelijke gezondheid.

Als dit u bekend in de oren klinkt, denk dan aan wat u had moeten antwoorden. Herhaal het antwoord in uw hoofd zodat het gebruiksklaar is voor in de supermarkt bijvoorbeeld. Zorg voor een beleefd en respectvol antwoord. De reden waarom men niets zegt is vaak de angst om onbeleefd over te komen, om niet respectvol te zijn. Maar zelfrespect is net zo belangrijk als respect voor de ander. U kunt dus zeggen, 'nee, het spijt me, maar ik ben ook erg gehaast'. Doen!

Artikel gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 24/07/2007