Help, mijn kind is verslaafd aan het internet!

Steeds meer jongeren en ook volwassenen kampen met een internetverslaving, ook wel cyberverslaving genoemd. Hoe weet je of je kind echt verslaafd is aan internetten en de personal computer (pc)? En wat kunt u doen als uw kind verslaafd is?

• Hoe weet ik of mijn kind verslaafd is aan het internet?
• Vragen om de mate van cyberverslaving te meten
• Hoe kan cyberverslaving behandeld worden?
• 3 tips voor ouders

Hoe weet ik of mijn kind verslaafd is aan het internet?

De tijd die het kind voor de computer doorbrengt, geeft aan hoe groot de verslaving is. Maar ook de verwaarlozing van het sociaal leven is een indicator voor cyberverslaving. De verslaving gaat gepaard met een progressieve toename van de tijd die men aan de computer doorbrengt en de onmogelijkheid om de activiteit te staken. Dat gaat automatisch gepaard met minder tijd voor andere vrijetijdsactiviteiten, sport, vrienden, huiswerk, school, enz. Zo geraakt het kind beetje bij beetje sociaal geïsoleerd.
Maar de verslaving gaat ook gepaard met psychologische veranderingen en humeurschommelingen zoals een leeg gevoel, agressief gedrag, liegen, enz.
En internetverslaving heeft ook fysieke gevolgen. Sommige van die consequenties zijn flagrant, zoals slaapstoornissen, eetstoornissen, migraine, rugpijn en het carpaal tunnel syndroom (jeuk een zwaar gevoel en pijn ter hoogte van de pols en vingers), enz.

Vragen om de mate van cyberverslaving te meten

1. Het kind brengt steeds meer tijd door op het internet.
2. Hij negeert al zijn andere activiteiten.
3. Het kind brengt meer tijd door op het net dan het aanvankelijk dacht.
4. Hij slaat liever een maaltijd over dan van zijn computer weg te moeten.
5. Hebben vrienden of familieleden hun beklag gemaakt over het kind?
6. Is het voor uw kind moeilijk om gedurende een aantal dagen niet over een internetaansluiting te kunnen beschikken?
7. De schoolresultaten van het kind gaan achteruit.
8. Hij brengt steeds minder tijd door met zijn vrienden en vriendinnen.
9. Als hij aan zijn computer zit, kan hij het niet laten om bepaalde sites te bezoeken.
10. Hij heeft al gepoogd om minder tijd door te brengen op het internet, maar zonder succes.

0 à 3 positieve antwoorden: een kleine neiging tot internetverslaving..
4 à 6 positieve antwoorden: risico op internetverslaving.
7 à 10: een sterke neiging tot internetverslaving.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 26/02/2008

Bronnen: Impact médecine, 14 februari 2008.