Zweten is een natuurlijk fenomeen, maar het is niet altijd makkelijk om ermee te leven.
En als het onze voeten zijn die zweten, is er gevaar voor geurtjes, schimmel en andere onaangename bijwerkingen.
Met enkele simpele regels zijn die rampzalige toestanden nochtans te vermijden.
Wat is de oorzaak van zweetvoeten?
Als onze voeten zweten, kan het zweet soms moeilijk verdampen omdat we meestal gesloten schoenen dragen en sokken. Er ontstaat dus een warm en vochtig milieu en dat is de ideale kweekkamer voor bacteriën en andere schimmels. De slechte geurtjes van de voeten en ook schimmel of mycose zijn daaraan toe te schrijven.
Om minder hinder te hebben van zwetende voeten moeten we dus voorkomen dat de bacteriën zich kunnen vermeerderen.
Het zweet van de voeten afvoeren voor een gezondere huid
Als u zweetvoeten hebt, moet u erop letten dat u schoenen en sokken draagt die het zweet makkelijk doorlaten. Zo kan de huid relatief droog blijven. Hoe kunt u een goede omgeving creëren voor uw voeten?
- Mijd synthetische materialen, want die verstikken de voeten vaak. Draag eerder schoenen uit textiel of dun leder. Daarin worden de voeten minder snel warm en week.
- Voor sokken is 100% katoen het interessantst. In sportwinkels vindt u ook sokken die speciaal ontworpen zijn om zweet door te laten. Denk er ook aan dat u meer dan één keer per dag van sokken kunt veranderen als u voelt dat het nodig is.
- Schaf u meerdere paren schoenen aan. U zult harder zweten als u het te warm hebt in uw schoenen. En als het regent en uw schoenen nat worden, zullen uw voeten ook week gaan worden. Zorg er dus voor dat u voor alle situaties uitgerust bent.
- Durf in de zomer ook gerust op blote voeten te lopen of sandalen te dragen. Dat is nog de beste manier om het zweet te laten verdampen.