Hebt u een te dikke buik?

Geüpdatet door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 31/03/2014 - 12h59
-A +A

Hebt u een buikje of een dikke buik?

Het onderscheid is belangrijk omdat men in het tweede geval een verhoogd risico heeft op het metaboolsyndroom, een aandoening die één op de tien volwassenen treft en die het cardiovasculair risico doet toenemen.

Maar hoe weet u of u een te dikke buik heeft?

PUB

Wat is de definitie van het metaboolsyndroom?

Het metaboolsyndroom gaat gepaard met een combinatie van verschillende afwijkingen:

  • Verhoogde glycemie,
  • Een te hoog triglyceridengehalte,
  • Een laag gehalte aan 'goede cholesterol',
  • Verhoogde arteriële bloeddruk,
  • Abdominale obesitas.

Het probleem bij deze afwijkingen is dat ze zich in alle stilte ontwikkelen zonder dat men zich daarvan bewust is.

Maar op lange termijn maakt het  het risico op cardiovasculaire aandoeningen dubbel zo groot.

Het is belangrijk dat de stoornissen vroegtijdig opgespoord worden zodat men kan ingrijpen. Dat moet meestal via de voeding en via het opvoeren van de hoeveelheid lichaamsbeweging.

Welke onderzoeken moeten er worden uitgevoerd?

1. Het meten van de tailleomtrek

Neem een lintmeter en meet uw taille tussen de laatste rib en de bovenkant van het heupbeen. En nee, u mag uw buik niet intrekken!

De maximale waarden? 88 cm voor vrouwen en 102 cm voor mannen.

Maar ook de evolutie van het meetresultaat speelt een rol. Als de tailleomtrek jaar na jaar blijft toenemen, dan moet u uw arts raadplegen, ook als onder de maximumwaarden blijft.

2. Een bloedonderzoek

Via een eenvoudig bloedonderzoek kan zowel de glycemie gemeten worden (het suikergehalte in het bloed is een indicator voor diabetes), het triglyceridengehalte en het HDL-cholesterolgehalte (de zogenaamde goede cholesterol).
Bij de bloedname moet u wel nuchter zijn en beter gezegd 12 uur na de laatste voedeselinname.

De glykemie of bloedsuikerspiegel mag niet hoger zijn dan 1,10 g/l en het triglyceridengehalte niet hoger dan 1,50 g/l. Het HDL-cholesterolgehalte moet hoger zijn dan 0,40 g/l voor mannen en 0,50 g/l voor vrouwen.

3. Het meten van de bloeddruk

De arteriële bloeddruk wordt als 'normaal' omschreven wanneer het eerste cijfer lager is dan 14 en het tweede cijfer lager dan 9.

Is er sprake van het metaboolsyndroom, dan bedragen de waarden die niet overschreden mogen worden 13 en 8,5.

Om betrouwbare meetresultaten te verkrijgen, moet de bloeddruk in goede omstandigheden worden gemeten: in de artsenpraktijk, na vijf minuten rust met een goede bloeddrukmeter en ter hoogte van beide armen. Om de resultaten te kunnen bevestigen, moeten de metingen herhaald worden tijdens drie doktersbezoeken.

De diagnose van het dikke buiksyndroom wordt gesteld vanaf afwijkingen op 3 van de 5 onderstaande elementen:

  • glykemie,
  • triglyceriden,
  • HDL-cholesterol,
  • tailleomtrek,
  • arteriële bloeddruk.

Elke arts kan de diagnose van het metaboolsyndroom stellen, maar het beste wat u kunt doen is uw vaste arts raadplegen.

U moet echter niet wachten om aan preventie te doen, tot er drie onregelmatigheden optreden: gezonde en evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging zullen hun nut tijdig bewijzen.

Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 26/02/2008 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 31/03/2014 - 12h59

'Surveillez votre ventre, attention au syndrome de la bedaine', dr. Boris Hansel, uitgeverij Hachette Pratique.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Controleer uw tailleomtrek! Geüpdatet op 05/02/2008 - 00h00

Het meten van de tailleomtrek is heel eenvoudig en het is een goede indicator van het metabool syndroom. Als de omtrek van uw taille abnormaal hoog is, hoger dan 88 cm voor vrouwen en hoger dan 102 cm voor mannen, dan is uw cardiovasculair risico ver...

Hou uw middelomtrek in het oog! Geüpdatet op 23/11/2004 - 00h00

Uw middelomtrek meten, is een heel eenvoudige handeling en tegelijk een uitstekende indicator voor het metabolisch syndroom. Als uw middelomtrek abnormaal hoog is - meer dan 88 cm voor een vrouw en meer dan 102 cm voor een man -, is het aan te raden...

Meer artikels