• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Raadplegingen (532)
  • Commentaren (0)

Hart en fitness

Hart en fitness
Fitness is uitstekend voor het lichaam en in het bijzonder voor het hart. Dagelijkse fitnessoefeningen zijn een goede manier om onze inspanningen te doseren. Bovendien zijn we er niet voor afhankelijk van het weer en kunnen we op die manier onze tijd goed plannen.

Hoe vaker u regelmatige en goed gedoseerde lichaamsoefeningen doet, hoe beter uw hart in vorm raakt. Niet alleen uw hart trouwens, maar heel uw lichaam én uw hoofd! Fitness is een goede oplossing om uw doelstellingen te bereiken. Hoe pakt u het praktisch aan?

Allereerst moet u een programma uitwerken samen met uw arts of met een begeleider, of aan de hand van een fitnessboek. Het is belangrijk dat het om een geleidelijk en evenwichtig programma gaat. Beschouw het als de start van een levenslange nieuwe activiteit. U hebt dus de tijd om op te bouwen…

Vorige pagina

Artikel gepubliceerd door op 05/04/2004 - 23:00

Vindt u het artikel interessant?
 
Becommentarieer dit artikel 
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook
Bekijk ook de reacties in het interactieve gedeelte van E-gezondheid
De laatste getuigenissenFitness, cardio-training
Zumba werkt ontspannend

Door Marie op 30/11/2011 10:52

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Samen met m'n beste vriendin doe ik sinds enkele maanden aan Zumba! Ik word er niet alleen fitter van, maar het is ook de ideale uitlaatklep na een dagje werken! Een aanrader voor iedereen