Haaruitval bij mannen bestrijden

Kunnen we haaruitval tegenhouden?
Anticonceptie: zorgt de pil voor haaruitval?
Kanker: waarom leidt chemotherapie tot haaruitval?

Progressieve haaruitval komt vaak voor bij mannen. In de meeste gevallen is kaalheid of alopecia erfelijk en van hormonale oorsprong. Hoe kan haaruitval bij mannen op een eenvoudige manier voorkomen worden en wat zijn de mogelijke behandelingen?

Haaruitval is vooral hormonaal

Erfelijkheid en mannelijke hormonen (teveel testosteron) zijn meestal de oorzaak van haaruitval bij mannen. Er zijn nog andere risicofactoren zoals intense stress (bvb. bij een chirurgische ingreep of een scheiding), bepaalde geneesmiddelen, huidaandoeningen (schimmels, lupus erythematosus, enz.) of een letsel ter hoogte van de hoofdhuid (radiotherapie, brandwonde). De verschillende mogelijke oorzaken verklaren waarom het haar progressief uitvalt of bruuske en aanzienlijke haaruitval optreedt.
U moet weten dat het in het algemeen makkelijker is om haaruitval te stoppen of te beperken dan om het haar opnieuw te laten groeien. Daarom is het belangrijk dat men een dermatoloog raadpleegt van zodra het probleem optreedt. Hij kan uitzoeken wat de oorzaak is en gepast preventief advies geven of een adequate behandeling instellen.

Hoe kan men haaruitval voorkomen?

• Vermijd agressieve shampoos of haarproducten (lak, kleur, enz.).
• Masseer af en toe uw hoofdhuid: buig het hoofd naar voren en maak trage en zachte bewegingen met uw vingertoppen.
• Droog uw haar niet met te warme lucht.
• Laat uw haar liever drogen zonder een beroep te doen op een haardroger.
• Vermijdt het gebruik van accessoires die aan het haar trekken (elastiekjes, krultang, haarbanden, enz.).
• Bescherm uw huid en uw hoofdhuid bij het zonnen. Draag een hoed of een petje.
• Zorg voor een voldoende aanvoer van vitamines en mineralen (ijzer, koper, zink, silicium, vitamines B) door een gevarieerde voeding rijk aan fruit en groenten.
• Drink veel (water) en drink regelmatig.
• Probeer de stress te beperken. Doe ontspanningsoefeningen, meditatie of yoga. Stress heeft een directe impact op de productie van hormonen.
• Als u chemotherapie krijgt, dan kunt u een beroep doen op koelende helmen om de haaruitval te beperken.
  
  
  Vitamine B zou maculadegeneratie op latere leeftijd tegengaan
  Hoe bewaren groenten het best?
  De slechte vermoeidheid
  Wie loopt een risico op een tekort aan vitaminen en mineralen en waarom?
  Test uw kennis van mineralen
  Vitaminen en mineralen kunnen uw gezondheid schaden
  5 porties fruit en groenten per dag: hoe doe je dat in de praktijk?
  Hoe bewaren groenten het best?
  Dieet: fruit en groenten naar hartenlust!
  
  

1 2

• Stuur dit artikel naar een vriend
• Print dit artikel
• Schrijf je in op de nieuwsbrief