Grote vermoeidheid, weinig moraal. Seizoensdepressie?

Geüpdatet door Aude Dion, gezondheidsjournaliste op 10/11/2016 - 09h42
-A +A

Nu de grijze herfstdagen weer in het land zijn, staat ons humeur soms op een laag pitje.

Sommige dagen is de verleiding groot om ons in een warme plaid te wikkelen en niet meer buiten te komen.

Dat is normaal. Minder normaal is het als die neerslachtigheid blijft duren en almaar meer verglijdt naar een gevoel van diepe droefheid.

PUB

Seizoensdepressie: symptomen

Hoe weet u of u een simpel voorbijgaand winterdipje hebt of een echte seizoensdepressie? De volgende symptomen moeten bij u een lichtje doen branden:

  • blijvend of terugkerend gebrek aan energie,

  • felle vermoeidheid al van ‘s ochtends vroeg en een neiging om overdag in te dommelen,

  • prikkelbaarheid,

  • geen belangstelling meer, gebrek aan initiatief en moeite om de gewone dagelijkse activiteiten uit te voeren,

  • onbedwingbare trek in zoetigheden en aanzienlijk gewichtsverlies,

  • verminderd libido,

  • neiging om zich af te zonderen,

  • lagere productiviteit op het werk of in de studie,

  • elk jaar dezelfde terugkerende symptomen in de herfst- en wintermaanden.

Opgelet: deze symptomen kunnen ook wijzen op een andere ziekte dan winterdepressie. Raadpleeg uw huisarts of een psychiater om elke twijfel weg te nemen. Hij zal u ook de meest geschikte behandeling voorschrijven.

Seizoensdepressie: geen gewone depressie

Zoals de naam aangeeft, is deze depressie seizoensgebonden! Een winter- of seizoensdepressie is een terugkerende ziekte die elk jaar aan het begin van de herfst weer de kop opsteekt en in de lente vanzelf weer verdwijnt. Ze komt vooral voor in landen waar de zon minder schijnt.

Al die elementen staven de hypothese die zegt dat gebrek aan licht de oorzaak is van deze specifieke depressie. Licht stimuleert namelijk de productie van serotonine, een hormoon dat onze waak/slaapcycli en ook ons humeur regelt.

Bij sommige mensen veroorzaakt de ontregeling door gebrek aan licht depressiesymptomen.

 

Initialement publié par Aude Dion, gezondheidsjournaliste le 27/11/2012 - 00h00 et mis à jour par Aude Dion, gezondheidsjournaliste le 10/11/2016 - 09h42

Met dank aan dr. André-Roch De Nayer, psychiater

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
Ravage

Ik vermoed dat U het over het MOREEL wilde hebben , niet de moraal.

PUB
Lees ook
Gedeprimeerd? Doe het licht aan! Geüpdatet op 26/12/2006 - 00h00

In de oudheid was er al sprake over de invloed van het licht en de zon op het humeur en de instincten van de mens. Vandaag weet men dat luminotherapie een doeltreffende behandeling kan zijn van winterdipjes en andere stoornissen van de circadiaanse r...

Lichttherapie tegen seizoensdepressie Geüpdatet op 03/06/2003 - 00h00

Kleine seizoensdepressies komen frequent voor en wijzen niet noodzakelijk op een ernstige stoornis. Vaak heeft zo'n dipje er gewoon mee te maken dat uw lichaam te weinig … zon heeft. Voor zes maanden naar de tropen trekken is slechts voor weinigen we...

Meer artikels