Groene thee: ook een remedie tegen overtollig gewicht?

Een goed steuntje in de rug

Hieruit afleiden dat groene thee doet vermageren, is verleidelijk, maar zover mag u niet gaan! Hoewel groene thee, vooral wanneer hij rijk is aan catechines, het calorieverbruik van het lichaam opdrijft (sommigen hebben het over 78 calorieën per kopje, anderen over 179), is hij niet meer dan een steuntje in de rug voor degenen die kilo's willen verliezen. Uiteindelijk vormen een evenwichtige voeding en fysieke activiteit de basis van elk gewichtsverlies.

Groene thee drinken om minder risico te lopen op sommige ziekten

Met zijn zowat 4000 chemische bestanddelen - waaronder polyfenole flavonoïden, met onder meer de catechines - met hun antioxidante en anti-inflammatoire eigenschappen, is groene thee niet alleen een hulpmiddel om kilo's kwijt te raken, hij zou ook een beschermende rol spelen tegen cardiovasculaire ziekten en stofwisselingsaandoeningen. Verschillende studies hebben het effect van deze flavonoïden op de relaxatie van de bloedvaten aangetoond. Daarbij werd ook hun vasculaire bescherming bewezen, alsook hun aanleg om het vetgehalte in het bloed te doen dalen. Mensen met overgewicht doen er dus goed aan groene thee te drinken om hun risico te beperken op ziekten die vaak gepaard gaan met overtollig gewicht.

Artikel gepubliceerd door Muriel Luypaert, schoonheidsjournaliste op 02/11/2009