Groene Diamonne-dieet

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diététicienne op 12/04/2014 - 11h36
-A +A

Het groene Diamonne-dieet is een dieet dat uit het niets komt, maar dat wel succes heeft als men afgaat op de talrijke artikels over dit thema op internet en in de media. Het verbindt namelijk twee voordelen.

Het dieet dient twee doelen: het ontgiften van het lichaam (ontgiften is erg populair) en tegelijkertijd het teveel aan vetten aan te pakken. Vandaar de naam ‘groen dieet’.

Dit zou het werk zijn van de medisch voedingsdeskundige dr. Diamonne zijn, van wie echter geen spoor terug te vinden is.

PUB

De principes van het groene Diamonne-dieet

Het dieet verloopt over twee weken.

  • U eet tijdens elke maaltijd veel groenten en fruit, met een stuk vlees, gevogelte of vis, en u drinkt bij bijna elke maaltijd groentebouillon.

  • Het ontbijt bestaat uit fruitsap en soms een stuk fruit en zo nu en dan een beschuit met zemelen of een snee volkorenbrood.

  • Er zijn dagelijks twee lichte maaltijden, meestal een stuk fruit voor 's morgens en een stuk brood met zemelen (soms met plattekaas) of een beschuit met zemelen met lichte confituur voor de namiddag.

  • Elke dag is er een “vóór-avondeten”, bestaande uit een stuk fruit (soms in de vorm van vruchtenmoes) of yoghurt.

  • U krijgt hierbij nauwelijks vetstoffen binnen, behalve één keer per week, in de vorm van een beetje mayonaise.

Na twee weken moet het lichaam ontgift zijn en heeft men aan gewicht verloren. Maar er worden geen beloftes gedaan over het aantal kilo's dat men zou moeten verliezen.

 

Voordelen van het groene Diamonne-dieet

  • U hoeft niet te koken, omdat er vooral salades gegeten worden.

  • Door de massale vezelopname dankzij het gebruik van fruit en groenten, lijdt men niet aan verstoppingen.

  • U krijgt de goede gewoonte om fruit en groenten te eten.

  • Het is een zeer caloriearm dieet, u moet er dus gewicht bij verliezen.

  • De lichte maaltijden en het "vóór-avondeten" moeten hongeraanvallen tegengaan en voorkomen dat men opgeeft.

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diététicienne op 12/04/2014 - 11h36
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Welk is het doeltreffendste dieet? Geüpdatet op 23/03/2009 - 00h00

Elke maand, of toch bijna, komt iemand met een nieuw dieet op de proppen. Het gevolg is dat men door de bomen het bos niet meer ziet en dat zelfs wetenschappers moeite hebben om te bewijzen welke diëten het doeltreffendst zijn om gewicht te verliezen...

5:2 dieet: zoveelste charlatanerie of duurzame afslankmethode? Gepubliceerd op 14/01/2014 - 10h45

Het Vastendieet , ook bekend als het 5:2 dieet , maakt in Groot-Brittannië en de Verenigde Staten al maanden furore. Nu verovert het ook onze contreien. Het werkt als volgt: u mag 5 dagen onbeperkt eten en 2 dagen moet u de broeksriem aantrekken.

Meer artikels