Gordon-dieet

Geüpdatet door Paule Neyrat, diététicienne op 24/11/2015 - 14h23
-A +A

Gordon-dieet Waar komt het vandaan? Waarom heet het Gordon? Niemand die het weet.

De schrijver van dit Gordon-dieet is in elk geval niet Gordon Ramsay, de beroemde Engelse kok. Hij mag dan recentelijk op spectaculaire manier zijn afgevallen, maar dat was met behulp van evenwichtige voeding en veel sport!

Dit dieet verscheen op internet en heeft zich van blog naar blog snel verspreid. Jammer genoeg is het zo populair geworden.

Principes van het Gordon-dieet

U vast gedurende 2 opeenvolgende dagen, terwijl u alleen maar water drinkt en met zoetstof gezoete thee en koffie.

Vervolgens onderwerpt u zich gedurende 1 week aan voeding van maximaal 1320 calorieën, die hetvolgende bevat:

  • 100 g proteïnen,
  • 50 g koolhydraten
  • 80 g lipiden

Dat alles met 6 maaltijden per dag.

Voordelen van het Gordon-dieet

  • U valt af door te vasten en vanwege het hongerrantsoen.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 12/04/2014 - 11h36 en geüpdatet door Paule Neyrat, diététicienne op 24/11/2015 - 14h23
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Bitherapie: hét wapen tegen zwaarlijvigheid Geüpdatet op 04/11/2003 - 00h00

De strijd tegen aids behaalde z'n eerste successen toen men verschillende geneesmiddelen begon te combineren in het kader van tri- of quadritherapie. Maar ook zwaarlijvigheid wordt het best aangepakt op twee fronten: sport én voeding!

Welk is het doeltreffendste dieet? Geüpdatet op 23/03/2009 - 00h00

Elke maand, of toch bijna, komt iemand met een nieuw dieet op de proppen. Het gevolg is dat men door de bomen het bos niet meer ziet en dat zelfs wetenschappers moeite hebben om te bewijzen welke diëten het doeltreffendst zijn om gewicht te verliezen...

Eindejaarsfeesten: hoe omgaan met al die zoetigheid? Geüpdatet op 19/12/2013 - 12h15

Chocolade, pralines en andere snoepjes, kerststronken en nog meer van die desserts… Tijdens de eindejaarsfeesten lopen we steevast gevaar om een overdosis suiker binnen te krijgen. Dat kan natuurlijk voor extra en ongewenste kilo’s zorgen . Maar het...

Meer artikels