Gordon-dieet

Geüpdatet door Paule Neyrat, diététicienne op 24/11/2015 - 14h23
-A +A

Gordon-dieet Waar komt het vandaan? Waarom heet het Gordon? Niemand die het weet.

De schrijver van dit Gordon-dieet is in elk geval niet Gordon Ramsay, de beroemde Engelse kok. Hij mag dan recentelijk op spectaculaire manier zijn afgevallen, maar dat was met behulp van evenwichtige voeding en veel sport!

Dit dieet verscheen op internet en heeft zich van blog naar blog snel verspreid. Jammer genoeg is het zo populair geworden.

PUB

Principes van het Gordon-dieet

U vast gedurende 2 opeenvolgende dagen, terwijl u alleen maar water drinkt en met zoetstof gezoete thee en koffie.

Vervolgens onderwerpt u zich gedurende 1 week aan voeding van maximaal 1320 calorieën, die hetvolgende bevat:

  • 100 g proteïnen,
  • 50 g koolhydraten
  • 80 g lipiden

Dat alles met 6 maaltijden per dag.

Voordelen van het Gordon-dieet

  • U valt af door te vasten en vanwege het hongerrantsoen.

Initialement publié par Paule Neyrat, diététicienne le 12/04/2014 - 11h36 et mis à jour par Paule Neyrat, diététicienne le 24/11/2015 - 14h23
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Hoe verbrand ik calorieën met en zonder sporten? Geüpdatet op 03/04/2012 - 10h50

Hoe raak ik mijn calorieën kwijt? Door nog meer aan sport te doen natuurlijk! Maar dat is niet de enige manier. Er bestaan heel veel manieren om calorieën te verbranden - hier een beetje en daar een beetje, en zoals bekend maken veel kleintjes een gr...

Is vasten een wapen tegen kanker? Geüpdatet op 01/03/2017 - 17h43

Is vasten efficiënt in het bestrijden van kanker of van de bijwerkingen van chemotherapie? Het zou maar al te mooi zijn. In werkelijkheid blijkt vasten vooral gevaarlijk en zelfs contraproductief te zijn. Zo stellen de beschikbare wetenschappelijke s...

Welk is het doeltreffendste dieet? Geüpdatet op 23/03/2009 - 00h00

Elke maand, of toch bijna, komt iemand met een nieuw dieet op de proppen. Het gevolg is dat men door de bomen het bos niet meer ziet en dat zelfs wetenschappers moeite hebben om te bewijzen welke diëten het doeltreffendst zijn om gewicht te verliezen...

Diëten: wat is een gevaarlijk dieet en waarom? Geüpdatet op 30/04/2014 - 12h02

In de lente zijn allerlei diëten waarmee we nog snel enkele kilo’s willen kwijtraken voor de zomer heel populair. Al deze snelle vermageringskuren, of crashdiëten zijn gevaarlijk. Ze effenen allemaal het pad voor obesitas. Sommige kunnen zelfs onze g...

Meer artikels