Geheugen gaat al achteruit vanaf 45 jaar!

Er is slecht nieuws. Tot nu werd immers aangenomen dat het cognitieve verval vanaf het zestigste levensjaar begint. Nu blijkt dat het al met 45 is!

Zo’n 7.000  mensen tussen 45 en 70 jaar  werden tien jaar lang gevolgd.

De onderzoekers hebben vastgesteld dat de achteruitgang van de intellectuele functies en vooral van het geheugen met 45 begint en met de jaren versnelt. Tussen 45 en 49 jaar is de achteruitgang ongeveer 3,6% en dat voor vrouwen zowel als voor mannen. Tussen 65 en 70 jaar bedraagt het cognitieve verlies 9,6% voor mannen en 7,4% voor vrouwen.

Maar het verhaal heeft ook een goede kant. Onze hersenfuncties verminderen dan wel vanaf 45 jaar, maar we kunnen er iets aan doen – met geneesmiddelen of door ons gedrag aan te passen. En hoe vroeger we dat doen, hoe groter het effect…

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 10/01/2012

Bronnen: Singh-Manoux A. et coll., British Medical Journal, janvier 2012, http://dx.doi.org/10.1136/bmj.d762.