Gediversifieerde babyvoeding

Vanaf de leeftijd van 4 tot 6 maanden schakelen baby's over van een voeding louter op basis van zuivelproducten naar gevarieerde en vaste maaltijden. De diversificatie dient te gebeuren volgens het ritme van het kind en onder toezicht om een eventuele allergie te kunnen opsporen.

• Enkele raadgevingen
• Voeding van kinderen van 6 maanden

De overschakeling kan min of meer snel gebeuren, naargelang het kind. Uw arts is uw beste raadgever. Alle specialisten op het gebied van babyvoeding raden aan te beginnen met een gediversifieerde voeding tussen de leeftijd van 4 en 6 maanden. Inderdaad, ook al voorziet melk (moedermelk of flesvoeding) in de behoeften van zuigelingen tot de leeftijd van 6 maanden, toch moet men voorzichtig zijn. Een vroeg begin kan immers ongemakken veroorzaken, zoals bijv. risico op allergie, spijsverteringsstoornissen als te snel wordt overgeschakeld op meelproducten, of te weinig calcium, ijzer en essentiële vetzuren.

• Melk: minimum 500 ml per dagBabymelk (melk van de 1ste leeftijd) moet worden gebruikt tot de leeftijd van 4 maanden. Daarna en tot de leeftijd van 1 jaar moet worden overgeschakeld op een melk van de 2de leeftijd. Bij de diversificatie kan de melk worden geleverd door moedermelk of melk van de 2de leeftijd of door roomkaas (type "petit suisse") en yoghurt.
• Begin de diversificatie met groenten en fruit (geen exotisch fruit geven, zoals bananen, kiwi's…).
• Na 6 maanden beginnen met vlees en vis (10 tot 15 g per dag tot de leeftijd van 1 jaar).
• Vanaf de leeftijd van 8 maanden zetmeelhoudende voedingsmiddelen geven, maar probeer glutenhoudend meel te vermijden tot de leeftijd van 19 maanden.

Enkele raadgevingen

• Geen suiker geven en geen suiker toevoegen aan het voedsel.
• Geen zout op het eten doen, noch tijdens noch na de bereiding.
• Geen vetstoffen toevoegen.
• De enige noodzakelijke drank is water. Af en toe kunt u de baby wat fruitsap zonder extra suikers geven.
• Slechts één voedingsmiddel per keer en in kleine hoeveelheden toevoegen om het risico op allergie te beperken en om een eventuele allergie te achterhalen. Bij een familiale voorgeschiedenis van allergie, start wat later met de diversificatie en wacht met het geven van zeer allergiserende voedingsmiddelen.
• En vooral uw kind niet forceren! Volg het ritme van uw kind en houd rekening met zijn gewoonten. Ieder kind heeft zijn eigen ritme!

Bijgewerkt door Isabelle Eustache, bewerkt door Dr. Philippe Burton op 06/12/2010
Créé initialement par Isabelle Eustache, bewerkt door Dr. Philippe Burton le 14/03/2003

Bronnen: Nourrir bébé - L'alimentation saine. Rossant, Ed Odile Jacob. Comment bien nourrir mon bébé ? De la naissance à 2 ans, un guide complet pour une alimentation saine et équilibrée. Suzannah Olivier, Ed Gründ.