Frisdranken: geheugenverlies gewaarborgd

Diezelfde vaststelling was al gedaan in de Verenigde Staten, wat de Academie van Amerikaanse Pediaters ertoe had aangezet om te pleiten voor minder frisdrankautomaten in de scholen. Temeer omdat de consumptie van frisdrank ten koste gaat van melk, een essentiële bron van calcium die absoluut noodzakelijk is voor de botaanmaak en de groei.

Wat u moet weten

• Eén blikje of twee glazen limonade bevatten evenveel suiker als 7 klontjes, d.w.z. 150 calorieën.
• Laat u niet verleiden door de verpakking. Zo nodigen tweeliterflessen al te zeer uit tot drinken.
• Drink alleen water aan tafel.
• Drink slechts af en toe frisdranken.
• Verkies bij het vieruurtje een glas melk.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 06/04/2004

Bronnen: European Journal of Clinical Nutrition, 58 : 154-61, 2004 ; Obesity Reviews, 4 : 201-12, 2003 ; CERIN.