favoriete muziek beïnvloedt mijn gedrag

Ik luister vaak naar klassieke muziek, gregoriaans en ook psalmen. Deze melodieën, ritmes en toonaarden hebben invloed op het reduceren van spanning, angst of stress.Ik luister naar opgeslagen muziek op de ipod bij het slapen gaan. Dit maakt me rustigOok wanneer situaties mij beangstigen of te veel bezighouden zet ik de muziek aan, waar het kan.natuurlijk. Dit geeft me vaak meer creatieve ideeën, een anders kijken naar de situatie, rustiger en logischer nadenken en afstand nemen van de situatie. Wanneer ik soms in groep het hierover heb wil ik eenvoudig uitleggen hoe sterk stimuli inwerken op de hersenen die op hun beurt sympathisch en parasymp. zenuwstelsel activeren. Dit wetende, leert mensen hoe belangrijk het is om spanning los te laten en dit door favoriete muziek.

Deze getuigenis werd gepubliceerd door brouwer, op 1-02-2011 à 18:02

Deze getuigenis werd voorgesteld volgend op het artikel Is muziek vergelijkbaar met een drug?