• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Evenwichtige afslankmenu's van maart - N°4

Evenwichtige afslankmenu's van maart - N°4Een evenwichtig maar vetarm menu op basis van seizoensproducten.

Hoeveelheden voor 2 personen

Geraspte wortelen met sinaasappel Wortelen met loof: 6 Sinaasappel: 1RosbiefRosbief: 1Gesauteerde aardappelen, bestrooid met peterselie Aardappelen Roseval: 400 gMargarine met zonnebloemolie: 10 gPeterselie: 1 bosLook: 1 teentje Yoghurt (2)Fruit (300 g)Volkorenbrood (20 tot 40 g)

Werkwijze

Wortelen Wortelen met loof zijn zachter dan dikke wortelen. U hoeft geen olie toe te voegen, want het sinaasappelsap zorgt voor een voldoende sterk parfum en is bovendien een rijke bron van vitamine C. RosbiefBedek de rosbief met aluminiumfolie en laat hem 10 minuten rusten vóór u hem snijdt. Gesauteerde aardappelen Hak de peterselie en de look fijn en voeg ze toe net vóór het serveren.

Artikel gepubliceerd door op 23/03/2004

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Ananasdieet

  • Ananas heeft al decennialang de diepgewortelde reputatie een vrucht te zijn die de overtollige kilo's doet verdwijnen, ...
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating