Niet roken, evenwichtig eten, aan sport doen, regelmatig naar een arts gaan is goed, maar gelukkig zijn, is beter! Indien u gehecht bent aan uw gezondheid, begin dan maar met het leven door een roze bril te bekijken. Dat is tenminste het advies dat gegeven werd als besluit van een recente studie.
Mens sana in corpore sano
Wie heeft nog nooit buikpijn gehad van de angst? Of rugpijn na een stresserende dag? En omgekeerd, wie heeft nog nooit het geweldige antipijngevoel ervaren van goed nieuws? Al heel lang, weet men dat er een verband bestaat tussen psychisch en fysiek welzijn. Artsen hebben al regelmatig vastgesteld dat stress gevolgen kan hebben voor de ontwikkeling of de verergering van sommige pathologieën. Men heeft bijvoorbeeld bewezen dat de kans op herhaling na een hartinfarct sterk vermindert wanneer de patiënt minder onderhevig is aan stress. De effecten van het moreel op de perceptie van pijn, op het immuunsysteem en op heel wat andere parameters wekken meer en meer interesse op bij de onderzoekers.
En? Gelukkig?
Een recente studie, uitgevoerd bij 10.000 Australiërs, heeft bevestigd dat er inderdaad een link is tussen gezondheid en geluk. De deelnemers aan het onderzoek die in 2001 verklaard hadden dat ze zeer gelukkig waren en globaal gezien tevreden waren met hun leven, zijn ook diegenen die in 2004 in de beste gezondheidstoestand verkeerden. Om het tevredenheidsgehalte te kunnen meten, hebben de deelnemers aan het onderzoek een aantal vragen moeten beantwoorden in de aard van "Bent u de voorbije vier weken een gelukkig mens geweest?" of "Alles bij elkaar beschouwd, in welke mate bent u tevreden over uw leven?". Zowat 63% van de deelnemers aan het onderzoek verklaarde zich meestal of altijd gelukkig te voelen. En 90% beweerde tevreden te zijn met hun leven.