- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Een zeer eenvoudige antikankermaatregel: de helft van uw maaltijd uit groenten en fruit laten bestaan! - Afprinten
Een zeer eenvoudige antikankermaatregel: de helft van uw maaltijd uit groenten en fruit laten bestaan!
- Bij het ontbijt
- Bij het middagmaal
- Bij het vieruurtje
- Bij het avondmaal (of het middagmaal, afhankelijk van uw gewoonten)
- Waar zitten beschermende voedingsstoffen zoal in?
Een "antikankerdag" samenstellen is echt niet moeilijk. Ziehier enkele praktische voedingstips om u beter te beschermen tegen kanker.
Bij het ontbijt
Drink een glas vers vruchtensap (vitamine C, polyfenolen, ) of gepasteuriseerd vruchtensap, en verorber eventueel een handvol oliehoudende vruchten (vitamine E) en gekleurd seizoensfruit (clementine, rode appel, mango, ). Vul dit aan met volkorenbrood of graanrijk brood (met rodevruchtenjam) en een warme drank (thee of koffie, voor een extra portie polyfenolen).




