Een uur wandelen per dag verlaagt risico op borstkanker

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 10/10/2013 - 10h01
-A +A

Een uur wandelen per dag volstaat al om het risico op borstkanker met 14% te verlagen, zo blijkt uit een Amerikaanse studie.

Een goeie reden dus om allemaal elke dag onze stapschoenen aan te trekken!

PUB

Lichaamsbeweging heeft impact op het risico op borstkanker

Vrouwen die matig intensieve vormen van beweging doen, lopen 24% minder kans op borstkanker dan vrouwen die helemaal niet bewegen. Maar ook wie gewoon 60 minuten per dag wandelt, ziet het risico al met 14% dalen.

De onderzoekers bestudeerden de invloed van tal van risicofactoren (gewicht, BMI, hormonale behandelingen, enz.), maar alleen lichaamsbeweging leek een positieve impact te hebben op het risico op borstkanker.

Deze studie legt zich alleen toe op matig intensieve vormen van lichaamsbeweging, waaronder wandelen. De rol van intensievere vormen van lichaamsbeweging was al bewezen.

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 10/10/2013 - 10h01

Hildebrand J.S. et al., Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, doi: 10.1158/1055-9965.EPI-13-0407, October 2013 22; 1906.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Chi va piano, va sano Geüpdatet op 15/02/2005 - 00h00

Uit een nieuwe studie over zwaarlijvigheid blijkt dat het looptempo - van wandelen tot hardlopen - niet noodzakelijk recht evenredig is met het percentage gewichtsverlies bij zwaarlijvige kinderen. Het komt er vooral op aan te bewegen!

De tailleomtrek telt mee Gepubliceerd op 14/07/2008 - 00h00

Volgens een grootschalige Europese studie zijn het lichaamsgewicht, maar ook de tailleomtrek -die aangeeft waar het lichaamsvet zich bevindt- krachtige indicatoren voor het risico op vroegtijdig overlijden. Tekst en uitleg.

Bewegen is goed tegen kanker! Geüpdatet op 19/07/2005 - 00h00

Sedentariteit bevordert niet alleen hart- en vaatziekten en diabetes, maar verhoogt ook het kankerrisico. Bewijs: lichaamsbeweging vermindert het aantal gevallen van colon- en borstkanker met minstens 20 %!

Meer artikels