Een tip om gelukkiger te zijn: leer de vrijgevigheid rondom u ontdekken!

We willen ons allemaal beter in ons vel voelen. Eén van de redenen die ons dat verhinderen, is onze neiging om te focussen op de negatieve eigenschappen van de mensen die ons omringen. We foeteren, piekeren en maken ons druk... en in plaats van ons beter te voelen, bereiken we het omgekeerde resultaat. Zouden we onze attitude niet beter veranderen?

• Focus op de vrijgevigheid van de mensen die u omringen!
• Blijf even stilstaan bij de sociale vrijgevigheid
• Geniet van de vrijgevigheid van de natuur waarvan ook u kunt genieten
• Besef goed dat ook de voorbije generaties vrijgevig zijn geweest
• Ga de andere mensen tegemoet met uw vrijgevigheid

Focus op de vrijgevigheid van de mensen die u omringen!

Allerlei mensen, uw familie, uw collega's doen van alles voor u. Ten opzichte van u zijn ze vrijgevig, vriendelijk en onbaatzuchtig. Iemand glimlacht, begroet u en vraagt of u het goed maakt. Die persoon is bezorgd om uw gezondheid en herinnert zich dat u een maagontsteking hebt gehad. Hoe aardig! Hij of zij heeft nochtans waarschijnlijk ook zorgen, maar ergens voelt die persoon met u mee.
In de trein stelt iemand voor u te helpen met uw bagage. Die persoon moet dat niet doen en verwacht niets in ruil. Pure vrijgevigheid! Op de markt rondt een handelaar het bedrag dat u moet betalen, naar beneden af. Hoewel u slechts een paar centen bespaart, gaat het toch om een vriendelijk gebaar. Als u erop let, zult u veel dergelijke gebaren van vrijgevigheid rondom u herkennen. Soms bent u de begunstigde, soms iemand anders. Iemand staat in de metro zijn plaats af aan een oudere persoon of verwittigt u dat u uw paraplu vergeten hebt, zodat u later niet moet vaststellen dat u hem alweer kwijt bent. Leer aandacht schenken aan wat mooi is bij de anderen: uw nieuwe blik op de mensheid zal u meteen al gelukkiger maken...

Blijf even stilstaan bij de sociale vrijgevigheid

Van mensen die u niet kent, krijgt u nochtans ook heel wat. Iemand heeft bijvoorbeeld de harde schijf van uw computer uitgevonden, iemand anders heeft ze gemaakt. Hetzelfde geldt voor de trein of de auto waarmee u zich verplaatst, en voor de informatieborden langs de wegen die ervoor zorgen dat u de juiste weg vindt... En die mooie tuin waar u dagelijks voorbijkomt op weg naar uw werk, is door iemand aangeplant en wordt ook met liefde onderhouden. Beseft u dat u ook van al deze dingen kunt genieten? Aanvaard al wat u aangeboden wordt met plezier.

Artikel gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 11/04/2010 - 23:00