E-gezondheid

Uw gezondheid

Mondverzorging

Slechte adem

Een slechte adem verhelpen

    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 mening
  • Raadplegingen (9441)
  • Commentaren (0)

Een slechte adem verhelpen
Een slechte adem verhelpen

Praktische tips: wanneer en hoe de tanden poetsen?

  • Poets uw tanden minstens driemaal per dag.
  • Poets uw tanden 's morgens na het ontbijt en 's avonds vóór het slapengaan.
  • Poets de tanden telkens gedurende 3 minuten.
  • Poets uw tanden voorzichtig en zacht.
  • Poets de tanden aan de vier kanten: aan de kant van het verhemelte, aan de kant van de tong, aan de kant van de wangen en tussen de tanden (wat vaak wordt vergeten). Daarvoor moet u leren goed een tandenborstel (bijv. een elektrische roterende borstel) en tanddraad te gebruiken.
Begin met de binnenkant van de tanden, want de binnenkant wordt nogal eens verwaarloosd. Plaats de steel van de tandenborstel horizontaal en de haren op 45° ten opzichte van het tandoppervlak. Poets de tanden tot aan het tandvlees, maar niet erop. Voer zachte cirkelvormige bewegingen uit, een tiental per tand. Doe dat ook aan de buitenkant van de tanden.Poets vervolgens de binnenkant van de snijtanden. Plaats de borstel met de steel verticaal en de haren in een hoek van 45° ten opzichte van het tandoppervlak.Poets ten slotte de kauwvlakken van de kiezen met een heen- en weergaande beweging.

Artikel gepubliceerd door op 10/11/2001

Bronnen: Impact Pratique, nr. 1145 van 16 december 1997. Le Généraliste, nr. 1180 van 11 september 1998.

Vindt u het artikel interessant?
 

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Slechte adem

E-gezondheid

Uw gezondheid

Mondverzorging

Slechte adem

Een slechte adem verhelpen

Siteplan
Praktische gidsen
De grote gezondheidsthema's
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten
De partners