Een platte buik met twee keer drie oefeningen
Platte buik: oefening 2
Dezelfde positie maar met de handen in de nek. Laat de gebogen benen zakken langs elke kant van de stoel. Breng ze daarna terug naar de stoel en laat ze rusten.
2 series van 12 à 15 oefeningen
Platte buik: oefening 3
Ga op uw rug liggen, de armen gekruist op de borst en de benen een beetje uit elkaar. Zorg ervoor dat uw lenden de grond niet verlaten. Trek de tenen van uw voeten naar u toe, rek uw benen uit en kruis ze diagonaal.
3 series van 12 oefeningen
Pub
Uw interactief gedeelte over Figuur, slankheid
Neem deel aan de meest recente discussies
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen








