Een mooie huid voor de zomer: begin er nu mee!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 20/04/2016 - 11h30
-A +A

Misschien is uw huid wat bleekjes of onregelmatig van reliëf. Ze heeft ook maandenlang geen zon heeft gezien. Maar de eerste dagen van de zomer moeten we er dan ineens lichtjes gekleed bij lopen.

Om die lastige kaap te omzeilen begint u beter nu al om uw huid op de zomer voor te bereiden!

PUB

Voor een mooie huid is regelmaat belangrijk

U hebt nog wel enkele weken voor u uw benen moet laten zien. Begin er dus maar aan!

De basisregels voor een mooie huid zijn ook de makkelijkste om uit te voeren.

  • Doe regelmatig een peeling van uw hele lichaam. Eén of twee keer per week is ideaal, tenzij u een heel droge of gevoelige huid hebt.
  • Wrijf uw lichaam na het douchen of baden elke keer in met een goede hydraterende crème.

Met deze twee stappen zult u een goed gevoede huid hebben en zullen de dode cellen snel afgevoerd worden. En dat zal te zien zijn: uw huid zal zachter zijn en ook fijnkorreliger. U zult ze zonder angst kunnen tonen, ook al heeft ze sinds vorig jaar de zon niet meer gezien!

Hoe bereidt u uw huid voor op de zomer?

Met een voeding vol antioxidanten zal uw huid zich beter kunnen verdedigen tegen de schadelijke effecten van de zon.

Eet dus vooral:

  • Pompoen, wortelen en andere rode of oranjekleurige groenten en fruit.
  • Groene groenten en vooral bladgroenten, zoals spinazie.
  • Goede vetten zoals tarwekiemolie, olijfolie en noten in de dop zoals amandelen of hazelnoten.
  • Volle granen, schelpdieren, eieren of tonijn in blik.

U kunt ook speciale voedingssupplementen nemen die de huid op de zon voorbereiden.

Maar bij deze supplementen is er altijd een risico op overdosissen. Bij een evenwichtige voeding is dat er niet. En supplementen zijn ook veel duurder!

Initialement publié par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 15/05/2012 - 11h35 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 20/04/2016 - 11h30
Bekijk dit artikel
PUB
Lees ook
Tips voor een perfect gebruinde huid Gepubliceerd op 03/07/2016 - 22h24

Geleidelijkheid is het geheim en de eerste voorwaarde voor een mooi gebruinde huid . Daarna komen de keuze van het uur, een goede bescherming en voldoende hydratatie. Ook uw voeding kan helpen om uw huid een mooi kleurtje te geven. Als u mooi en geli...

Tips om langer bruin te blijven Geüpdatet op 04/08/2015 - 17h02

Wilt u uw bruin kleurtje na de vakantie zo lang mogelijk houden? Met de juiste behandeling en goede producten moet dat lukken! Enkele tips om ook in het najaar nog te kunnen uitpakken met een mooi bruin tintje .

Uw bruine kleurtje kwijt? Het moment voor een laser-epilatie! Geüpdatet op 07/11/2011 - 15h27

Bij laserepilatie wordt een lichtstraal via de melanine in de haartjes naar de haarzakjes geleid die dan vernietigd worden. Maar melanine is ook het pigment dat onze huid kleurt na het zonnen. Daarom mag laserepilatie niet worden toegepast op een geb...

Meer artikels