Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige

Eén frisdrank per dag doet uw kind verdikken!

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 22/02/2005 - 00h00
-A +A

Steeds meer studies benadrukken dat de overmatige consumptie van frisdrank actief bijdraagt tot de obesitasepidemie in de Verenigde Staten. Die vaststelling geldt al voor kinderen onder de drie jaar.

Eén blikje limonade, cola of thee (niet light) bevat bijna 6 klontjes suiker, in totaal 150 kcal. Bij een fles van anderhalve liter, iets waar de gemiddelde consument zijn hand niet voor omdraait in de States, loopt de rekening nog hoger op: 28 klontjes suiker en 660 kcal! En dan heeft men nog niets gegeten… Volgens een onderzoeksteam van het Center of Disease Control and Prevention in Atlanta is de consumptie van frisdrank bij kinderen terugschroeven, ongetwijfeld een goede manier om hun lichaamsgewicht onder controle te houden, en dat vanaf de jongste leeftijd. Een les die ook geldt voor onze eigen oogappels…

Drie frisdranken per dag

De wetenschappers staven hun stelling met een studie die bij ongeveer 11.000 kinderen van 2 tot 3 jaar het verband naging tussen het risico op zwaarlijvigheid en de consumptie van frisdranken. Bij het begin van de studie had ongeveer één op de vier kinderen al gewichtsproblemen of was het risico erop groot. Eén jaar later kampte 3 % van de kinderen met normaal gewicht met overgewicht, tegen 25 % van de risicokinderen. Bij 67 % van de kinderen die bij de start van de studie al te zwaar wogen, was dat nog altijd het geval. Deze gewichtstoename in minder dan één jaar tijd zou te verklaren zijn door de overmatige consumptie van frisdrank in deze nochtans zeer jonge leeftijdsgroep. Zo dronken de kinderen gemiddeld drie frisdranken per dag! Bijna 90 % nuttigde er minstens één, terwijl 41 % er tussen één en drie consumeerde…

Het gewicht van frisdrank

De invloed van die overconsumptie op het lichaamsgewicht is onloochenbaar: na één jaar kwam overgewicht bij risicokinderen die meer dan één frisdrank per dag dronken, dubbel zoveel voor als bij kinderen die er minder dan één per dag dronken. Zelfde vaststelling bij kinderen met gewichtsproblemen: wie meer dan één frisdrank per dag nuttigde, liep twee keer meer kans om zijn overgewicht te behouden dan wie er minder dan één per dag verbruikte. Hoe frisdranken precies bijdragen tot overgewicht, is nog altijd een raadsel. Volgens de auteurs van de studie zou één van de mogelijke verklaringen kunnen zijn dat het lichaam anders reageert op calorieën in dranken dan op calorieën in vast voedsel. Zo zouden de hersenen niet in staat zijn om het aantal calorieën in dranken te "peilen" en ze als nagenoeg nihil beschouwen…

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 22/02/2005 - 00h00 Pediatrics, februari 2005.
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Dranken: sluipende calorieën! Geüpdatet op 14/11/2006 - 00h00

Elke Amerikaan die ouder is dan 2 jaar haalt 20% van al zijn calorieën uit dranken ! Bij ons is het nog niet zo ver, maar ook hier moeten water en melk het almaar vaker afleggen tegen suikerhoudende dranken ...

Het gewicht van fastfood... Geüpdatet op 20/01/2004 - 00h00

Fastfood vind je in grote steden op alle hoeken van de straat, waar ook ter wereld... Jongeren die voortdurend fastfood verorberen uit het vuistje, moeten echter weten dat ze bijzonder ongezond eten...

Meer artikels