Draag zorg voor uw nieren!

Tien tips om zorg te dragen voor de nieren

1) Drink minstens een liter water verspreid over de hele dag.
2) Vermijdt overgewicht en een te hoog cholesterolgehalte in het bloed.
3) Beperk het gebruik van zout dat hypertensie bevordert die op zijn beurt de evolutie van de nierziekte versnelt.
4) Doe liever niet aan zelfmedicatie. U moet weten dat niet steroïdale ontstekingsremmers zoals aspirine, toxisch kunnen zijn voor de nieren.
5) Maak geen misbruik van laxeermiddelen en diuretica.
6) Gebruik geen producten met onduidelijke samenstelling zoals bijvoorbeeld Chinese kruiden.
7) Wees voorzichtig met proteïnediëten die behoorlijk vermoeiend kunnen zijn voor de nieren
.
8) Voorzichtigheid is ook aangewezen bij producten met jodium die gebruikt worden bij radiologische onderzoeken (praat erover met uw arts).
9) Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
10) Rook niet.

Voor meer informatie

Surf naar www.nierinsufficientie.be en www.fenier-fabir.net

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 16/10/2007

Bronnen: Persdossier van de Franse Fédération nationale d'aide aux insuffisants rénaux (Fnair), oktober 2007.