Diëten en calorieën: hoe pak ik het aan?

Dossier mis à jour le 11/03/2014 - 09h49
-A +A

Een vermageringsdieet volgen is een goed idee als uw wilt afvallen, maar dan moet het wel een evenwichtig en niet té streng dieet zijn. Maar om optimaal effect te hebben van uw inspanningen, moet u daarnaast ook uw energieverbruik vergroten. Wat moet u doen om uw calorieën te verbranden?

PUB

PUB
Lees ook
Vetverbranders: loop niet in de val! Gepubliceerd op 17/01/2012 - 11h49

Na de min of meer overdadige weken rond Kerstmis en Nieuwjaar is de verleiding groot om heel vlug af te raken van de opgeslagen kilo’s. En om te bezwijken aan producten en voedingswaren met de naam " vetverbranders " en wat ze allemaal beloven. Sommi...

Calorieën: hoe raken we ze doeltreffend kwijt? Gepubliceerd op 16/02/2017 - 18h56

We denken al snel dat het volstaat om aan sport te doen om calorieën kwijt te raken. Maar verbruiken we daarmee wel genoeg energie ? Om duurzaam af te vallen mét de hulp van een efficiënt werkend dieet , is lichaamsbeweging door sport alleen niet gen...

Jojodiëten: de weegschaal als vijand nr. 1 Gepubliceerd op 05/05/2015 - 16h06

Wie heeft er niet al eens enkele overtollige kilo’s willen kwijtraken? Dat op zich is niet zo moeilijk, alleen komen ze er soms in geen tijd weer bij… Dat is het beruchte jojo-effect : vermageren om nog makkelijker te verdikken.

Meer artikels