Depressie: er zijn niet alleen antidepressiva!

Gepubliceerd door Brigitte Bègue, gezondheidsjournaliste op 12/12/2016 - 12h12
-A +A

Ongeveer 10% van de Belgen krijgt in de loop van zijn leven een depressie. De medische behandeling berust meestal op het voorschrijven van antidepressiva. Fytotherapie kan een doeltreffend alternatief zijn bij lichtere depressies. Maar ook de voeding speelt een rol.

PUB

Kenmerken van een depressie

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) is depressie een van de meest voorkomende psychische stoornissen. Een depressie wordt door meerdere symptomen gekenmerkt: neerslachtigheid, geen belangstelling meer voor en geen plezier meer in de dagelijkse activiteiten, slaapstoornissen, gebrek aan eetlust, vermoeidheid al van bij het opstaan ‘s ochtends, psychomotorische vertraging, schuldgevoelens en minderwaardigheidsgevoelens, concentratieproblemen, donkere gedachten. Een patiënt geldt als depressief als hij minstens twee weken elke dag vijf van deze symptomen vertoont. Risicofactoren zijn onder meer erfelijkheid, stress en angst.

Antidepressiva zijn niet altijd doeltreffend

Antidepressiva zijn al heel lang de referentiemedicijnen om een depressie te behandelen. Dat is nog altijd het geval voor de zwaarste gevallen. Voor de andere gevallen is dat niet per se zo, ook niet om hervallen te voorkomen. Daarvoor heeft mindfulness  zijn doeltreffendheid bewezen. “Antidepressiva zijn getest op zware depressies, en daar is hun effect onbetwist. Maar er zijn meer twijfels tp,f het nut van deze medicijnen voor de behandeling van gematigde en lichte depressies”, legt psychiater Patrick Lemoine uit.

De effecten van deze medicijnen zijn trouwens overtuigender als ze gecombineerd worden met psychotherapie.

Gepubliceerd door Brigitte Bègue, gezondheidsjournaliste op 12/12/2016 - 12h12

Persconferentie: « Dépression: et si les solutions n’étaient pas que chimiques? », georganiseerd door Pileje in Parijs, 22 september 2016.
Echos de la micronutrition: «Le bonheur est dans l’assiette», dr. Laurence Benedetti. Gratis te downloaden op de website van het ’Institut Européen de Diététique et de micronutrition’: www.iedm.fr

Bekijk dit artikel
PUB
Lees ook
Seniorengedrag Geüpdatet op 09/07/2007 - 00h00

De meeste senioren voelen zich topfit. We moeten wel erkennen dat zij echt hun best doen en dat zij niet op één inspanning kijken. Zij houden zich aan de afspraken om bepaalde ziekten vroegtijdig op te sporen, zij gaan regelmatig naar de raadpleging...

Depressie: ook lichamelijk lijden Geüpdatet op 24/10/2006 - 00h00

De psychische symptomen van een depressie zijn gekend: neerslachtigheid, een laag zelfbeeld, weinig belangstelling, enz. Maar men moet weten dat deze ziekte ook gepaard gaat met fysieke pijn zoals rugpijn, buikpijn en een aanhoudende vermoeidheid. Al...

Mediterrane keuken helpt tegen depressies Gepubliceerd op 07/07/2014 - 17h06

Het is bekend dat de mediterrane keuken preventief beschermt tegen hart- en vaataandoeningen, de ziekte van Alzheimer en kanker. Maar er is nu een nieuw argument om zo te gaan koken. De mediterrane keuken zou namelijk ook de risico's op een depressie...

Meer artikels