De waarheid over alcohol

5) Een glaasje alcohol verwarmt u 5 minuten, maar de vermoeidheid erna duurt urenlang!

Alcohol geeft een valse indruk van warmte en vermoeit in feite het lichaam. De warmte die we na het drinken van een glas alcohol voelen, is te wijten aan het uitzetten van de bloedvaten in de huid. Maar die warmte blijft oppervlakkig, het lichaam zelf koelt af. Als u het dus koud hebt, is een glaasje alcohol drinken niet zo'n goed idee. Bij vermoeidheid of griepsymptomen bijvoorbeeld heeft alcohol ook geen gunstig effect, want het lichaam wordt er nog vermoeider door. Ook het glaasje alcohol voor het slapengaan is af te raden. Alcohol kan het inslapen misschien wel vergemakkelijken, maar u zult in de loop van de nacht wel makkelijker wakker worden.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 15/02/2010

Bronnen: "Prévenir", dr. Philippe Presles en dr. Catherine Solano, uitgeverij Robert Laffont.