- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
De schoenen die u nodig hebt: maak de juiste keuze! - Afprinten
-
- Raadplegingen (2117)
- Commentaren (0)
De schoenen die u nodig hebt: maak de juiste keuze!
Mode, het esthetisch aspect, de combinatie met de rest van de outfit... Het is niet altijd vanzelfsprekend om het paar schoenen te kiezen dat het best bij u past, met andere woorden het paar dat goed is voor uw gezondheid. Kiest u het verkeerde paar schoenen, dan zult u de gevolgen moeten dragen: pijn aan uw voeten, aan uw knieën, rugpijn...
- 1) Neem de juiste maat
- 2) Opteer voor hakken van 3,5 tot 4 cm. Doet u dat niet, dan kan uw houding wijzigen, zodat u daarvan achteraf de gevolgen zult moeten dragen: rugpijn, kniepijn...
- 3) Wees aandachtig voor elke wrijving (te brede, te grote of te kleine schoenen), die letsels kan veroorzaken (blaren, eeltknobbels...).
- 4) Uw voet moet in elk geval perfect ondersteund worden.
- 5) Kies uw sportschoenen in functie van de beoefende sport en de vorm van uw voeten.
- 6) En tot slot: een paar schoenen is iets persoonlijks.
1) Neem de juiste maat
Niet te groot en niet te klein. Uw schoenen moeten zich aan uw voeten aanpassen, niet andersom. Wanneer u uw voet naar voren duwt, moet u één vinger tussen uw hiel en de schoen kunnen steken. Koop uw schoenen 's avonds, wanneer uw voeten al gezwollen zijn. U moet uw schoenen gemakkelijk kunnen aan- en uittrekken.
Wanneer u sportschoenen koopt, doet u er wel goed aan een maatje meer te nemen, aangezien u ten gevolge van fysieke oefeningen nog meer kans loopt op gezwollen voeten.
2) Opteer voor hakken van 3,5 tot 4 cm. Doet u dat niet, dan kan uw houding wijzigen, zodat u daarvan achteraf de gevolgen zult moeten dragen: rugpijn, kniepijn...
Met te hoge hakken, hebben de voeten de neiging om te veel naar voren te glijden, waardoor de tenen samengedrukt worden. Likdoorns en eeltknobbels zijn daarvan het gevolg. Als u echt hoge hakken wilt dragen, wissel dan regelmatig af met platte schoenen. In New York, gebeurt het vaak dat mensen platte schoenen aandoen om te gaan werken en hun schoenen met hakken alleen aantrekken om naar een vergadering te gaan.
Dit artikel maakt deel uit van het dossier Een goede verzorging van uw voeten
Becommentarieer dit artikel
Pub
De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook
