-
- Raadplegingen (2222)
- Commentaren (0)
De schoenen die u nodig hebt: maak de juiste keuze!
Mode, het esthetisch aspect, de combinatie met de rest van de outfit... Het is niet altijd vanzelfsprekend om het paar schoenen te kiezen dat het best bij u past, met andere woorden het paar dat goed is voor uw gezondheid. Kiest u het verkeerde paar schoenen, dan zult u de gevolgen moeten dragen: pijn aan uw voeten, aan uw knieën, rugpijn...
- 1) Neem de juiste maat
- 2) Opteer voor hakken van 3,5 tot 4 cm. Doet u dat niet, dan kan uw houding wijzigen, zodat u daarvan achteraf de gevolgen zult moeten dragen: rugpijn, kniepijn...
- 3) Wees aandachtig voor elke wrijving (te brede, te grote of te kleine schoenen), die letsels kan veroorzaken (blaren, eeltknobbels...).
- 4) Uw voet moet in elk geval perfect ondersteund worden.
- 5) Kies uw sportschoenen in functie van de beoefende sport en de vorm van uw voeten.
- 6) En tot slot: een paar schoenen is iets persoonlijks.
1) Neem de juiste maat
Niet te groot en niet te klein. Uw schoenen moeten zich aan uw voeten aanpassen, niet andersom. Wanneer u uw voet naar voren duwt, moet u één vinger tussen uw hiel en de schoen kunnen steken. Koop uw schoenen 's avonds, wanneer uw voeten al gezwollen zijn. U moet uw schoenen gemakkelijk kunnen aan- en uittrekken.
Wanneer u sportschoenen koopt, doet u er wel goed aan een maatje meer te nemen, aangezien u ten gevolge van fysieke oefeningen nog meer kans loopt op gezwollen voeten.
2) Opteer voor hakken van 3,5 tot 4 cm. Doet u dat niet, dan kan uw houding wijzigen, zodat u daarvan achteraf de gevolgen zult moeten dragen: rugpijn, kniepijn...
Met te hoge hakken, hebben de voeten de neiging om te veel naar voren te glijden, waardoor de tenen samengedrukt worden. Likdoorns en eeltknobbels zijn daarvan het gevolg. Als u echt hoge hakken wilt dragen, wissel dan regelmatig af met platte schoenen. In New York, gebeurt het vaak dat mensen platte schoenen aandoen om te gaan werken en hun schoenen met hakken alleen aantrekken om naar een vergadering te gaan.
Dit artikel maakt deel uit van het dossier Een goede verzorging van uw voeten
Pub
Uw interactief gedeelte over Uw gezondheid
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door zonnetje 20/05/2012 - 13h10
387 raadplegingen -
Hallo, ik zit al meer dan 12 jaar met Psoriasische artritis en lage rugpijn dicus6 en 7, denk ik ...
Door garfieldflanel 25/05/2012 - 14h10
3476 raadplegingen -
Beste, Een vriendin van mij heeft een jaar geleden het Cryo Sauna Center geopend; het schrikt ...
Door joogle 02/05/2012 - 02h04
188 raadplegingen -
beste Detteke, ik heb al heel lang constipatie + aambeienmaar moet nogal wat medicatie...
Door chronischpyn 28/04/2012 - 11h40
172 raadplegingen -
Door paz 27/04/2012 - 14h22
1081 raadplegingen
-
Door Ludovica 03/05/2012 - 14h29
387 raadplegingen -
Door katrien 19/01/2011 - 13h27
3476 raadplegingen -
Door jump 02/05/2012 - 09h49
226 raadplegingen -
Hey iedereen! Productiehuis Hotel Hungaria (bekend van Dagelijkse Kost en Groenland) is op ...
Door InDePraktijk 14/02/2012 - 18h36
572 raadplegingen -
Ik heb 30 kg te verliezen. Heeft iemand resultaat behaald met hypnose? Kent er iemand een...
Door Mamythebest 11/04/2012 - 21h04
223 raadplegingen
-
Door dokkan 25/05/2012 - 12h25
5 raadplegingen -
Voor het nieuw medisch tv-programma 'Het Spreekuur' zijn we op zoek naar mensen die met intieme ...
Door dokkan 25/05/2012 - 12h09
2 raadplegingen -
Graag zou ik willen weten of het hormonaal spiraaltje dat 125 € kost, ook bestaat als generisch...
Door Hijo-de-la-luna 15/05/2012 - 20h48
52 raadplegingen -
Door Ludovica 03/05/2012 - 14h29
387 raadplegingen -
Door jump 02/05/2012 - 09h49
226 raadplegingen
