-
- Raadplegingen (2222)
- Commentaren (0)
De schoenen die u nodig hebt: maak de juiste keuze!
- 1) Neem de juiste maat
- 2) Opteer voor hakken van 3,5 tot 4 cm. Doet u dat niet, dan kan uw houding wijzigen, zodat u daarvan achteraf de gevolgen zult moeten dragen: rugpijn, kniepijn...
- 3) Wees aandachtig voor elke wrijving (te brede, te grote of te kleine schoenen), die letsels kan veroorzaken (blaren, eeltknobbels...).
- 4) Uw voet moet in elk geval perfect ondersteund worden.
- 5) Kies uw sportschoenen in functie van de beoefende sport en de vorm van uw voeten.
- 6) En tot slot: een paar schoenen is iets persoonlijks.
5) Kies uw sportschoenen in functie van de beoefende sport en de vorm van uw voeten.
Ga daarvoor naar een gespecialiseerde winkel. Denk eraan schoenen te kiezen met een maatje meer en geef de voorkeur aan lichte schoenen. Verander dikwijls van schoenen, zeker voordat het schokdempend effect uitgewerkt is. Wees bijzonder waakzaam als u gaat joggen. De kwaliteit van de schokdemping is essentieel: bij elke stap moet uw lichaam een zware schok opvangen, wat zeer snel tot blessures kan leiden aan uw voeten of aan uw wervelkolom.
6) En tot slot: een paar schoenen is iets persoonlijks.
Neem geen loopschoenen over van een kennis die gestopt is met joggen, zelfs indien ze nog in perfecte staat zijn. En laat uw kinderen nooit toe elkaars schoenen aan te trekken.
Dit artikel maakt deel uit van het dossier Een goede verzorging van uw voeten
Pub
Uw interactief gedeelte over Uw gezondheid
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door zonnetje 20/05/2012 - 13h10
381 raadplegingen -
hallo,ga gerust naar de dokter zo vlug opereren ze niet.ik zelf heb een discushernia.groetjes
Door anjer 15/05/2012 - 15h01
3473 raadplegingen -
Beste, Een vriendin van mij heeft een jaar geleden het Cryo Sauna Center geopend; het schrikt ...
Door joogle 02/05/2012 - 02h04
185 raadplegingen -
beste Detteke, ik heb al heel lang constipatie + aambeienmaar moet nogal wat medicatie...
Door chronischpyn 28/04/2012 - 11h40
171 raadplegingen -
Door paz 27/04/2012 - 14h22
1080 raadplegingen
-
Door Ludovica 03/05/2012 - 14h29
381 raadplegingen -
Door katrien 19/01/2011 - 13h27
3473 raadplegingen -
Door jump 02/05/2012 - 09h49
224 raadplegingen -
Hey iedereen! Productiehuis Hotel Hungaria (bekend van Dagelijkse Kost en Groenland) is op ...
Door InDePraktijk 14/02/2012 - 18h36
572 raadplegingen -
als angst uw leven beheerst.. het kan goedkomen: lees hier mijn verhaal: << naam website ...
Door jip5 20/03/2012 - 22h07
360 raadplegingen
-
Graag zou ik willen weten of het hormonaal spiraaltje dat 125 € kost, ook bestaat als generisch...
Door Hijo-de-la-luna 15/05/2012 - 20h48
52 raadplegingen -
Door Ludovica 03/05/2012 - 14h29
381 raadplegingen -
Door jump 02/05/2012 - 09h49
224 raadplegingen -
Door yelke 29/04/2012 - 15h00
109 raadplegingen -
Lijdt aan aambeien en ben tevens allergisch aan NSAID(niet steroide antin inflammatoire ...
Door keurig 17/04/2012 - 17h24
131 raadplegingen
