De juiste tactieken om griep te vermijden

Hebt u een week sneeuw- en skivakantie gereserveerd? Verknoei het niet door nu nog griep te krijgen. Het zou jammer zijn om de hele week in bed door te brengen in plaats van de besneeuwde skipistes af te dalen. Wat moet u weten om aan griep te ontsnappen, om ze niet door te geven aan uw kinderen of uw partner en, indien nodig, om te genezen binnen 24 uur?

• 1) Om geen griep te krijgen: hygiëne komt op de eerste plaats!
• 2) Vermijd griep, versterk uw immuunsysteem
• 3) Om geen griep door te geven: draag een masker
• 4) Om griep meteen te genezen

1) Om geen griep te krijgen: hygiëne komt op de eerste plaats!

U wilt uiteraard geen griep krijgen: was uw handen zo vaak mogelijk en vergeet het zeker niet te doen zodra u thuiskomt. Gebruik wegwerpzakdoekjes. Omhels of kus geen mensen die verkouden zijn en geef hen ook geen hand.

2) Vermijd griep, versterk uw immuunsysteem

Er bestaan heel wat plantaardige of homeopathische oplossingen om meer energie te geven aan uw immuunsysteem. Informeer u bij een gezondheidsprofessional.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 13/02/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 23/02/2009

Bronnen: "Réseau Sentinelles France" (Wachtnet Frankrijk), epidemiologische situatie week 6, 2009.