• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    8 mening
  • Getuigenissen (0)

De grootste vijanden van onze tanden

De grootste vijanden van onze tanden

Onze tanden kunnen op heel veel manieren schade ondervinden - door een harde slag, een valpartij, te hard eten, als gevolg van medicatie of een ziekte, enz. Maar in het gewone dagelijkse leven zijn suiker en tabak de grootste vijanden onze tanden. Hoe gaan deze twee geduchte vijanden precies te werk om onze tanden te beschadigen?

Vijand nr.1 van de tanden: suiker

Suiker dient als voedsel voor heel wat bacteriën die in onze mond gedijen, en die produceren op hun beurt zuren. Deze zuren tasten de gemineraliseerde weefsels (glazuur) van de tand aan en veroorzaken na verloop van tijd cariës.

Maar suiker werkt ook nog volgens een ander mechanisme, waardoor het zijn cariës veroorzakend vermogen nog versterkt. De suiker die we binnenkrijgen haalt de pH van het speeksel namelijk naar omlaag, waardoor de zuurgraad in onze mond stijgt en daarmee dus ook het risico op cariës.

 

Hoe kunt u zich beschermen tegen suiker?

  • Door minder suiker te eten natuurlijk! Maar er zijn nog andere pistes. 
  • De tanden na elke maaltijd poetsen.
  • Niet snoepen of eten tussen de maaltijden door, en anders erna altijd de tanden poetsen. Wist u dat zelfs brood en melk suikers bevatten (complexe koolhydraten) en dus een productie van zuren door de bacteriën veroorzaken?
  • Kauwgom zonder suiker eten als u de kans niet hebt om uw tanden te poetsen (door het kauwen stijgt de speekselproductie en vindt er een zelfreiniging van de tanden plaats).
  • Vooral gezoete dranken mijden. Ze worden vaak buiten de maaltijden gedronken en verhogen de zuurgraad in de mond extra omdat ze niet alleen gesuikerd maar ook vaak heel zuur zijn!
  • Een weetje: om cariës te voorkomen doet men bij kinderen een zogeheten verzegeling van de tandgroeven. Dat kan gebeuren zodra de definitieve kiezen er doorkomen, en dat tot ze 14 jaar zijn.

 

Artikel gepubliceerd door op 21/11/2011

Bronnen: Union française pour la santé buccotandaire, www.ufsbd.frwww.mtdents.info;  Société Suisse d'Odonto-stomatologie, http://www.stop-tabac.chttp://www.stoptabac.ch.

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten