De geheimen van honderdjarigen

Optimistisch en gelukkig zijn

Zoek bij een probleem meteen naar een oplossing in plaats van medelijden op te wekken. Een kleine aanpassing aan de woonruimte is soms al voldoende en men kan ook beroep doen op externe hulp (thuishulp, buren…). Rustig, gelukkig en optimistisch leven leert men door er dagelijks mee bezig te zijn. Sommigen hebben van nature uit een optimistisch temperament, terwijl anderen moeten leren zich bezig te houden met het positieve, vertrouwen te hebben in het leven en vooral te leven in het heden. Er is dus geen tijd voor spijt en schuldgevoelens. Zelfs 90-jarigen moeten denken aan morgen, aan de toekomst! Daarin schuilt waarschijnlijk het grootste geheim van honderdjarigen…

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 02/02/2009