De geheimen van een geslaagde borstvoeding

Een goede borstvoeding: duidelijke tekenen bij de baby

Een baby die borstvoeding krijgt, is rustig, weent zelden, ziet er levenslustig uit en is 'aanwezig'. Hij wordt op regelmatige tijdstippen wakker en drinkt. Hij zuigt krachtig, is daarna verzadigd en valt opnieuw in slaap. De baby plast overvloedig en de ontlasting is minstens eenmaal per dag overvloedig, geel en korrelig. Bovendien komt de baby wekelijks 150 tot 200 g bij.

Een vrouw die borstvoeding geeft, moet veel rusten

Stoppen met borstvoeding heeft dikwijls te maken met vermoeidheid van de moeder. Dit symptoom is nochtans meestal niet het gevolg van de borstvoeding op zich, maar wel van een onaangepast levensritme, zowel bij een te actieve moeder als bij een jonge moeder die overweldigd wordt door de komst van haar eerste kindje.
Vermoeidheid leidt inderdaad tot een verminderde productie van melk en dus ook van het hormoon dat zorgt voor de melkafscheiding. Welnu, het is net dat hormoon dat ervoor zorgt dat de moeder sneller in slaap valt en van een herstellende slaap kan genieten. Met andere woorden: vrouwen die borstvoeding geven, moeten veel rusten. Ze mogen zich dus gerust een middagslaapje veroorloven!

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 11/04/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 07/04/2010

Bronnen: Truck D., Arch. Pediatr., 12: S145-65, 2005 ; Recommandations PNNS (Aanbevelingen van het Frans Nationaal Voedings- en Gezondheidsprogramma), "Allaitement maternel: les bénéfices pour la santé de l'enfant et de sa mère" (Borstvoeding: de positieve aspecten voor de gezondheid van het kind en zijn moeder).

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Borstvoeding in het dagelijks leven