De Alexander techniek: doeltreffend tegen rugpijn

Alle middelen zijn goed om rugpijn te bestrijden!

Rugpijn is een van de meest frequente oorzaken van absenteïsme. Uit cijfers van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg blijkt dat rugpijn de sociale zekerheid ongeveer 83,8 miljoen euro per jaar kost. Het grootste deel van die kosten is niet te wijten aan de verzorging, maar wel aan het dure ziekteverlof (10% van het ziekteverlof dat langer dan een maand aanhoudt is te wijten aan chronische rugpijn). Inmiddels heeft men klaar en duidelijk kunnen aantonen dat rust alleen de rugpijn niet stilt. Er zijn heel wat methoden die aangeraden worden om rugpijn te bestrijden: lichaamsbeweging, osteopathie, kinesitherapie, acupunctuur, enz, maar hun doeltreffendheid is niet altijd wetenschappelijk bewezen. Als u vaak met pijn kampt, dan moet u eerst en vooral raad vragen aan uw arts. Maar u kunt ook overwegen om de Alexander techniek een kans te geven… Een lijst met therapeuten vindt u op www.fmalexandertech.be.

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 02/09/2008

Bronnen: The British Medical Journal, augustus 2008 www.fmalexandertech.be