Darmproblemen: sommige planten en etherische oliën helpen!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 04/01/2017 - 08h40
-A +A

Een maag-darmontsteking is meestal van virale oorsprong en een onschadelijke aandoening, maar met heel veel ongemakken zoals misselijkheid, braken, diarree of buikkrampen.

Sommige etherische oliën en planten kunnen aanvullend wat verlichting brengen.

PUB

Wat te doen tegen maag-darmontstekingen?  

Maag-darmontstekingen zijn meestal onschuldig en gaan na enkele dagen vanzelf over.

Let er wel op dat u niet uitdroogt. Drink vaak en telkens met kleine slokken om het vochtverlies te compenseren. Voor pasgeboren kindjes gebruikt u best rehydratatieoplossingen. Die zijn te koop bij de apotheker.

Wat voeding aangaat, eet u best goed verteerbare dingen zoals beschuit, soep of rijst om uw darmen te sparen.

Houd u ook strikt aan de hygiëneregels zodat u de mensen rondom u niet besmet met uw maag-darmontsteking. Was om te beginnen zo vaak mogelijk uw handen, dat betekent na elk bezoek aan het toilet, na het gebruik van het openbaar vervoer, telkens als u inkopen hebt gedaan, voor u voedsel aanraakt, voor u aan tafel gaat, voor en na het verzorgen van de baby enz. 

Maar er bestaan ook planten en etherische oliën die wat verlichting kunnen brengen en u door deze moeilijke dagen heen kunnen helpen.

Welke etherische oliën helpen bij een maag-darmontsteking?

Etherische oliën tegen diarree

  • Kamille
  • Salie
  • Munt
  • Basilicum
  • Citroen
  • Kaneel
  • Theestruik
  • Geranium
  • Gember
  • Lavendel
  • Bonenkruid
  • Rozemarijn

Hoe gebruikt u ze?

  • In een massage na verdunning in een basisolie (3 tot 5%):
    giet enkele druppels van dit mengsel in uw handpalm en masseer uw buik in tegenwijzerzin.
  • In kompressen (los een tiental druppels etherische olie op in een kom warm of koud water en dompel de kompressen erin):
    leg ze een twintigtal minuten op uw buik.
  • Om te inhaleren:
    doe enkele druppels op een zakdoek en adem verschillende keren per dag diep in.

Etherische oliën tegen misselijkheid

Om te inhaleren:

  • Pepermunt
  • Citroen
  • Lavendel

Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 22/01/2013 - 14h24 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 04/01/2017 - 08h40

Alessandra Moro Buronzo, Grand guide des huiles essentielles, Uitg. Hachette Pratique. Creapharma.ch. http://les-planten-medicinales.net.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Cellulitis: denk aan etherische oliën! Gepubliceerd op 03/02/2016 - 10h57

Een gezonde voeding, regelmatig sporten en massages zijn de enige echt doeltreffende oplossingen voor cellulitis - en ze vergen veel tijd. Maar u kunt deze middelen een extra duwtje geven door etherische oliën te gebruiken.

100% natuurlijke middeltjes tegen insecten Geüpdatet op 07/07/2015 - 15h10

Of we nu thuis zijn, op vakantie of een uitstapje maken naar het bos, we zijn nergens veilig voor muggen en andere ongewenste en vaak hinderlijke insecten. Laat de chemische producten maar links liggen. Ze zijn giftig en niet alleen schadelijk voor d...

Meer artikels