Dankbaar zijn voor het leven geeft meer energie

Onze positieve gevoelens zijn een bron van energie

Positieve dingen geven ons zin om vooruit te komen en te veranderen. We stoppen met roken omdat we zin hebben om betere sportieve prestaties neer te zetten of omdat we een frisse adem willen hebben als we onze partner kussen, zelden uit angst om ziek te worden.
Zet dus bewust de stap en haal het positieve in u naar boven.

Dankbaar leren zijn voor wat het leven ons geeft

Maak elke dag enkele minuten vrij om aan het leven dank te zeggen. Maak eens een lijstje van alle gaven en talenten die u hebt meegekregen. Wees dankbaar omdat uw ouders van u houden. Denk aan een moment dat u zich bemind voelde door hen. Zo haalt u er maximaal energie uit. Of wees dankbaar omdat u gezond bent. Denk aan wat uw lichaam dankzij die gezondheid allemaal kan doen (ook al heeft het grenzen). Wees dankbaar voor deze of gene vriend. Haal u een moment voor de geest toen hij of zij er echt voor u was en u zijn of haar vriendschap echt voelde. Zeg dank om uw kinderen. Stel u een warm en gezellig moment voor met hen. Zeg dank omdat u gestudeerd hebt, dank omdat u elke dag eten hebt... Wees dankbaar dat u in een vrij land woont... Wees dankbaar voor grote zowel als voor kleine dingen. Elke keer dat u dank zegt, zal u vervullen met dankbaarheid en energie. En die energie zal de motor zijn die u helpt om uw dromen en wensen waar te maken en uw beslissingen gemakkelijker uit te voeren.

Artikel gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 18/01/2010