Dames, bereken uw risico op osteoporose

Het Franse GRIO (Groupe de recherche et d'information sur l'ostéoporose) stelt een nieuwe test voor om snel het risico op osteoporose te bepalen. Dames, doe de test en ga na of en in hoeverre u risico loopt.'

PUB
  • Question 1 sur 18Heeft men bij uw vader of moeder osteoporose vastgesteld, of heeft een van beiden een breuk van het dijbeen opgelopen na een lichte klap of valpartij?
  • Question 2 sur 18Loopt een van uw ouders wat gebogen?
  • Question 3 sur 18Bent u 40 jaar of ouder?
  • Question 4 sur 18Hebt u zelf al iets gebroken na een lichte klap of valpartij?
  • Question 5 sur 18Valt u geregeld (meer dan één keer per jaar) of bent u bang om te vallen omdat u zich wat wankel te been voelt?
  • Question 6 sur 18Bent u na uw 40ste 3 cm of meer kleiner geworden?
  • Question 7 sur 18Bent u te mager? Hebt u een BMI van minder dan 19? Om uw BMI te berekenen deelt u uw gewicht uitgedrukt in kilo's door het kwadraat van uw lengte uitgedrukt in meters.
  • Question 8 sur 18Hebt u ooit drie maanden achtereen corticoïdes genomen (cortisone, prednisone, enz.)? Corticoïdes worden vaak voorgeschreven bij astma, reumatoïde poliartritis en sommige ontstekingsziektes
  • Question 9 sur 18Hebt u reumatoïde poliartritis?
  • Question 10 sur 18Hebt u last van hyperthyreoïdie of hyperparathyreoïdie?
  • Question 11 sur 18Voor vrouwen boven de 45: is uw menopauze voor uw 45ste begonnen?
  • Question 12 sur 18Is uw menstruatiecyclus 12 maanden of langer aan één stuk onderbroken geweest (om een andere reden dan zwangerschap, de menopauze of hysterectomie)?
  • Question 13 sur 18Hebt u voor uw 50ste uw eileiders laten wegnemen zonder hormoonsubstituten te gebruiken?
  • Question 14 sur 18Drinkt u geregeld alcohol, en wel meer dan de aanbevolen hoeveelheid (meer dan 2 glazen alcohol per dag)?
  • Question 15 sur 18Rookt u of hebt u vroeger op regelmatige basis sigaretten gerookt?
  • Question 16 sur 18Bent u minder dan 30 minuten per dag in beweging (huishouden, tuinieren, stappen, wandelen, enz.)?
  • Question 17 sur 18Drinkt u geen melk of bent u allergisch voor melk of melkproducten en neemt u geen kalktabletten bij?
  • Question 18 sur 18Bent u minder dan 10 minuten per dag buiten (waarbij een deel van uw lichaam blootgesteld wordt aan de zon) en neemt u geen vitamine D ter compensatie?
Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le 14/07/2009 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, journaliste santé le 02/06/2016 - 22h50
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Wedden dat u vitamine D te kort hebt? Geüpdatet op 11/02/2013 - 14h46

Wist u dat vitamine D cruciaal is in de preventie van kanker, cardiovasculaire aandoeningen, osteoporose, multiple sclerose, diabetes type 1, enz.? Nochtans hebben de meeste Belgen te weinig vitamine D! Een veertigtal artsen en internationale onderzo...

Krachttraining tegen osteoporose Geüpdatet op 19/10/2009 - 00h00

Is spier- of krachttraining voorbehouden aan de playboys en andere stoere kerels die regelmatig naar een fitnesszaal gaan? Neen, uiteraard niet, krachttraining is zelfs goed tegen osteoporose , op voorwaarde dat men de oefeningen voorzichtig aanpakt.

Sporten is goed voor uw borsten! Geüpdatet op 26/02/2008 - 00h00

Er zijn al vele duizenden studies gedaan die wijzen op het belang van sport voor de gezondheid in het algemeen. Maar nu blijkt dat sport ook bescherming biedt tegen borstkanker! Volgens een Franse studie bestaat er een rechtstreeks verband tussen de...

Meer artikels