Cultureel erfgoed: niet alleen bier …

Article créé le 12/12/2016 - 12h12 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 09/01/2017 - 11h06
-A +A

PUB

Evenwicht en concentratie

Yoga in haar fysieke vorm bestaat uit het uitvoeren van reeksen van heel specifieke houdingen in een welbepaalde volgorde waarbij extra aandacht wordt besteed aan de ademhaling. Yoga is als lichaamsbeweging heel goed voor de gezondheid: we worden er soepeler en sterker door en het verbetert de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Het kleine extraatje ten opzicht van veel andere sporten moet weliswaar elders worden gezocht: in de concentratie. Concentratie is inderdaad absoluut noodzakelijk om de houdingen te kunnen volhouden, en die aandacht wordt ook bevorderd door de controle van de ademhaling. Maar het vermogen om zich te concentreren, om even tot rust te komen in de maalstroom van gedachten, is in heel wat domeinen belangrijk.

We willen u zeker niet tegenhouden om een glaasje van ons goede Belgische bier te heffen op het nieuws dat onze nationale drank nu tot het immaterieel cultureel erfgoed behoort. Maar misschien moet u zich ook eens gaan verdiepen in yoga. Ook met yoga kunt u fijne momenten beleven, en de voordelen op lange termijn zijn op de koop toe groter …

Billet initialement publié le 12/12/2016 - 12h12 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 09/01/2017 - 11h06
Ce billet fait partie du blog : Blog van de redactie
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB