Les astuces de l'article Slapeloosheid bestrijden met planten

Een tas thee met honing zo'n 15 à 30 min vóór het slapengaan doet ook wonderen !!!

Sinds enkele maanden ga ik altijd op het zelfde uur slapen, en probeer ik een regelmaat te vinden! En ik moet toegeven dat het dan veel beter lukt!

Ik neem altijd een kopje thee met Valeriaan voor het slapen, en dan slaap ik makkelijk in, en ik slaap goed door...

Ik sliep ook al maanden slecht, en ik wist maar niet wat doen. Ik hou er niet van direct naar geneesmiddelen zoals slaappillen te grijpen, dus besloot ik om een nieuw hoofdkussen te kopen. Sindsdien ...