Concerten, nachtclubs en mp3-spelers: bescherm deze zomer uw oren!

Geüpdatet door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/07/2012 - 12h04
-A +A

Misschien wil deze vakantie voluit genieten van muziek, een van je favoriete hobby’s. Maar lange tijd achtereen muziek spelen of beluisteren op een te hoog geluidsniveau vergroot het risico op gehoorschade.

Enkele tips om de hele zomer lang te genieten van muziek (mp3-spelers, concerten, festivals, nachtclubs, enz.) zonder je gehoor te beschadigen.

Het gehoor van jongeren gaat achteruit!

Geluidsterkte uitgedrukt in decibels (dB):

140 dB = opstijgend vliegtuig

110 dB = concert of nachtclub

100 dB = mp3-speler op hoge geluidssterkte

95 dB = schoolrefter

85 dB = tondeuse

80 dB = auto

70 dB = drukke straat

65 dB = drempel waarboven het lawaai als ondraaglijk kan ervaren worden

60 dB = gesprek

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kun je op elke leeftijd last krijgen van gehoorstoornissen.
Eén op de tien mensen heeft in minder of meerdere mate gehoorschade
.
Zo’n 40% ervan is jonger dan 55 en 10% is jonger dan 18!

Heel wat jongeren staan bloot aan te hoge geluidsniveaus (mp3-spelers, concerten, nachtclubs, enz.) en lopen daardoor gehoorschade op (oorsuizingen, fluittonen, verslechterd gehoor, enz.).   

Het auditief risico hangt af van de sterkte van het geluid, maar ook van hoe vaak je wordt blootgesteld aan het lawaai.
Het risico op blijvend gehoorverlies kan zo hetzelfde zijn bij een eenmalige blootstelling aan geluid van meer dan 110 decibel als bij herhaaldelijke blootstelling aan geluid van 85 decibel.

Zet de muziek dus minder hard, en luister of speel ook minder lang!

Vooral het lawaai op een concert of in een nachtclub (110 dB) of van een luid spelende mp3-speler zou risico’s inhouden voor het gehoor.

Maar je kunt ook perfect van muziek genieten als je je oren beschermt. Neem dus je voorzorgen als je op stap gaat.

Denk dus deze zomer aan je oren en bescherm je gehoor!

 

Mp3-speler: verstandig naar muziek luisteren

  • Verlaag het volume van je mp3-speler. Zet het op de helft van het maximale volume.
  • Beperk het aantal uren dat je wekelijks de mp3-speler beluistert tot 20 uur aan 93 dB of tot 4 uur aan 100 dB (mp3-speler op hoog volume).
  • Probeer het externe geluid niet te overstemmen en zet het volume in een lawaaierige omgeving niet hoger.
  • Gebruik de koptelefoon die bij het toestel hoort. Het volume gaat er niet boven de 100 dB.
  • Gebruik liever geen oordopjes, want die dempen het achtergrondlawaai niet. Gebruik een koptelefoon of anders de oorbeschermers die bij het toestel zijn geleverd.

 

Oorspronkelijk gepubliceerd op 23/07/2012 - 12h04 en geüpdatet door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/07/2012 - 12h04

Frans Instituut voor preventie en gezondheidseducatie (Inpes). Association AGI-SON, http://www.agi-son.org/. Association de prévention des traumatismes auditifs : www.audition-prevention.org.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Luidruchtig speelgoed: vermijd gehoorschade! Gepubliceerd op 16/09/2015 - 14h29

In de winkels ligt meer en meer geluidsproducerend speelgoed en, we moeten het wel toegeven, kinderen zijn vragende partij. Kijk bij aankoop toch goed uit. Kijk bijvoorbeeld naar de geluidsniveaus die op de verpakking vermeld staan. Sommige geluidsni...

Bescherm uw gehoor zoveel mogelijk Gepubliceerd op 22/05/2015 - 09h05

Op elke leeftijd moeten we eraan denken: ons gehoor is een zeer kwetsbaar zintuig dat, zoals elk orgaan, veroudert. Deze veroudering is onvermijdelijk, maar we kunnen toch maatregelen nemen om ze te vertragen of ten minste om te vermijden dat ze vers...

Als muziek doof maakt Gepubliceerd op 22/05/2015 - 11h34

Geluid kan nefast zijn in de vrije tijd, en in het bijzonder door naar te luide muziek te luisteren. Het risico is des te groter, omdat de schadelijkheid wordt gemaskeerd door het genot dat men beleeft aan het luisteren. Jongeren en minder jongeren,...

Meer artikels