Computer houdt kinderen uit bed

Gepubliceerd door Dr. Peter Mareen op 08/06/2004 - 00h00
-A +A

Vier- tot tien-jarigen zouden twee tot vijf uur minder slapen dan hun ouders op die leeftijd. De oorzaak van dit slaaptekort is een computer of tv op de slaapkamer. Dit blijkt uit een Brits onderzoek.

PUB

Beeldscherm op slaapkamer

Meer en meer kinderen brengen de avond door voor een computerscherm of voor de tv. Wanneer het bedtijd wordt blijven de elektronische beelden spoken in hun hoofdje. Ze vallen pas laat in slaap. Onderzoekers van de universiteit van Oxford ondervroegen duizend ouders en stelden vast dat 67% van de vier- tot tien-jarigen een PC, spelcomputer of tv had op de slaapkamer.

Eén maand slaaptekort

Deze "elektronische stimulatie" voor het slapengaan is volgens experts verantwoordelijk voor een toenemend slaapgebrek bij kinderen. Kinderen van vier tot tien jaar hebben tien tot twaalf uur slaap per nacht nodig. Door het 'digitale bombardement' voor het slapen wordt de kostbare slaap uitgehold. Kinderen zouden hierdoor tot één maand slaaptekort per jaar ontwikkelen.

Gepubliceerd door Dr. Peter Mareen op 08/06/2004 - 00h00 Lyndsay Moss, Health Correspondent, PA News. Computers and Games 'Keeping Children Awake'
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Slaap van tieners heel kwetsbaar... Geüpdatet op 11/09/2009 - 00h00

Tieners verwaarlozen vaak hun slaap . Geleidelijk aan bouwen ze zo slaapschuld op, hun lichamelijke conditie en geestelijke ontwikkeling beginnen eronder lijden en op de duur vallen hun schoolresultaten tegen... Waarom en hoe verzeilt iemand in zo'n...

Tieners moeten vroeg gaan slapen om niet te verdikken Gepubliceerd op 07/10/2015 - 10h59

De puberteit is vaak een periode waarin jongeren bijkomen. De puberteit brengt veranderingen in de lichaamsbouw teweeg, en de drang naar meer onafhankelijkheid gaat vaak gepaard met andere eetgewoonten. Maar een nieuwe studie toont nu aan dat ook de...

Meer artikels