Overzichtspagina Gezondheid > Cholesterol > Cholesterol: weet u wat mag en wat niet mag?

Cholesterol: weet u wat mag en wat niet mag?

Cholesterol: weet u wat mag en wat niet mag?Te veel slechte cholesterol is een belangrijke risicofactor van hart- en vaataandoeningen. Het is dus in het voordeel van uw hart en uw bloedvaten dat u weet hoe u fouten kunt vermijden. Test uw kennis en antwoord op de volgende vragen.

-

1) Als ik charcuterie eet, kies ik het best:

-

2) Van de twee onderstaande producten kies ik gewoonlijk:

-

3) Al ik olijfolie gebruik:

-

4) Vette vis is te mijden.

-

5) In een ei bevat alleen de eierdooier cholesterol.

-

6) Om mijn slechte cholesterol omlaag te krijgen moet ik minder verzadigde vetzuren eten.

-

7) Soja helpt het cholesterolpeil omlaag krijgen.

-

8) Fytosterolen zijn geneesmiddelen.


1) Als ik charcuterie eet, kies ik het best:


Een klein sneetje worst.

Een grote snee gekookte ham.

Gekookte ham is veel magerder dan worst.


2) Van de twee onderstaande producten kies ik gewoonlijk:


Quiche.

Pizza maison.

Anders dan in een pizza zitten er in een quiche eieren. Let anderzijds wel op met industrieel bereid pizzadeeg, want dat bevat dan weer transvetzuren.


1 2 3 4


Pub

Lees ook :

-

Mijn bloedonderzoek wijst op een te hoge cholesterol...

-

Cholesterolverlagende margarine, olie of yoghurt: goed of slecht idee?

-

Tien tips voor een cholesterolarme voeding

-

De vakantie, een kans om over te schakelen op de mediterrane keuken


Pub

Verzekeringsruimte

U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!

Pub

 

16