Cafeïne bij kinderen: te veel is te veel!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 19/05/2014 - 23h07
-A +A

Wat gebeurt er als kinderen meer cafeïne beginnen te drinken?

Dat is wat er gebeurt in de Scandinavische landen, en het blijft niet zonder gevolgen…

PUB

Kinderen gebruiken steeds meer cafeïne



De afgelopen decennia is het verbruik van cafeïnerijke dranken sterk gestegen, vooral door de energiedranken (energy drinks).

Overconsumptie van cafeïne (boven de gewone hoeveelheden) kan bij volwassenen leiden tot:

  • nervositeit,
  • angst,
  • vermoeidheid,
  • slapeloosheid,
  • beven
  • en hyperesthesie (overgevoeligheid).

Deze energiedranken zijn echter ook populair bij kinderen, soms al op heel jonge leeftijd. Terwijl het zenuwstelsel zich blijft ontwikkelen van de embryonale periode tot de adolescentie.

Welk risico loopt een kind dat cafeïne gebruikt?

De reactie op en met name de bijwerkingen van cafeïne zouden verschillen van individu tot individu.

Matig verbruik van cafeïne bij kinderen en adolescenten heeft een stimulerende werking, terwijl een hoge consumptie negatieve effecten zou kunnen hebben, zoals nervositeit, agitatie en angst. Die zouden vooral optreden bij personen die gewoonlijk geen cafeïne innemen.

De gevolgen reiken echter nog verder.

  • Zo veroorzaakt overmatig cafeïnegebruik bij adolescenten agressie en gedragsstoornissen (1).
  • Terwijl bij jonge kinderen zelfs een lage cafeïneconsumptie al tot minder slaap leidt (2).

 

Wat is de aanvaardbare dosis?

De auteurs stelden op basis van de beschikbare gegevens vast dat de dosis zonder waargenomen effect (NOEL) 0,3 mg/kg bedraagt en de laagste dosis met een waarneembaar effect (LOEL) 1,0 tot 1,3 mg/kg.

Voor angst- en agitatieproblemen bedraagt die laatste dosis 2,5 mg/kg. De auteurs stelden vast dat het gemiddelde cafeïnegebruik in de Scandinavische landen bij kinderen van 4 tot 6 jaar gemiddeld 0,3 tot 0,5 mg/kg bedraagt. Bij tieners ligt de consumptie uiteraard veel hoger. Bij 10 % van de 17-jarigen bedraagt ze zelfs meer dan 3 mg/kg.



Initialement publié par Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige le 02/12/2008 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 19/05/2014 - 23h07

Meltzer H, Risk assessment of caffeine among children and adolescents in the Nordic countries. TemaNord 2008.
(1) J Youth Adolesc. 2013 Jul;42(7):1053-62. doi: 10.1007/s10964-013-9917-5. Epub 2013 Jan 29.
(2) J Pediatr Health Care. 2012 Jul-Aug;26(4):276-82. doi: 10.1016/j.pedhc.2010.12.002. Epub 2011 Feb 19.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Cafeïne en bloeddruk gaan niet goed samen! Geüpdatet op 16/10/2001 - 00h00

Het vermoeden bestond reeds lang, maar is nu eindelijk bewezen: cafeïne verhoogt de bloeddruk. Een kleine hoeveelheid koffie of een andere cafeïnehoudende drank (thee, bepaalde bruisdranken) volstaan om de bloeddruk in de slagaders (of arteriën) te v...

Bestaat koffieverslaving echt? Gepubliceerd op 17/10/2014 - 16h53

Kan iemand verslaafd zijn aan cafeïne zoals aan een drug? Sommige koffieadepten zijn daar rotsvast van overtuigd. Deze alkaloïde heeft inderdaad een stimulerend effect op het lichaam, maar van echte verslaving kan toch niet gesproken worden. U kunt d...

Kent u alle voordelen van koffie? Geüpdatet op 04/05/2009 - 00h00

Koffie, de cafeïnerijke drank, heeft heel wat eigenschappen. Sterke koffie of koffie verkeerd, koffie met suiker, met melk, met room, bij het ontbijt, na de maaltijd of cafeïnevrij: koffie wordt op elk ogenblik van de dag gedronken. Maar kent u ook a...

Da's sterke koffie! Geüpdatet op 12/04/2005 - 00h00

Hoe zit het met uw koffieverbruik? Een kopje sterke bij het ontbijt, een paar bakjes troost op het werk en nog een laatste espresso na het avondmaal? Houdt u het gezond of is het veeleer een verslaving?

Meer artikels