-
- Raadplegingen (27971)
- Commentaren (0)
Buikspieroefeningen voor een platte buik!
Praktische tips
Neem de tijd om u goed te 'installeren', doe de oefeningen langzaam en concentreer u op de spierarbeid.
Doe de oefeningen altijd in serie en begin elke serie met dezelfde oefening voordat u overgaat tot de andere oefeningen. Doe bijvoorbeeld drie reeksen waterfietsen -elke reeks bestaat uit tien afwisselende bewegingen of heeft een duur van tien seconden-. Al naargelang uw conditie kunt u progressief de duur en of het aantal van de series opdrijven.
Vergeet niet dat het de regelmaat is die telt!
Dit artikel maakt deel uit van het dossier Een buikje bij vrouwen
Pub
Uw interactief gedeelte over Figuur, slankheid
Neem deel aan de meest recente discussies
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen
-
Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...
Door Advies 21/04/2012 - 09h29
66 raadplegingen
