Bruinen zonder gevaar

De teerbleke, transparante porseleinen pop-look was aan het begin van de twintigste eeuw mode, maar inmiddels zijn we toe aan een gekleurde huid. Schoonheid wordt geassocieerd met een zongebruinde tint en ook met psychisch en fysiek welzijn, maar zonnebaden is gevaarlijk voor de gezondheid. Pijnlijk zonnebrand, allergieën, vroegtijdige huidveroudering en soms ook huidkanker (melanomen) zijn de keerzijde van de medaille.

• Het zonkapitaal verdedigen
• Een bruin kleurtje beschermt
• Het advies van specialisten
• Nutrimenten en vitaminen in de strijd tegen UV

Het zonkapitaal verdedigen

Het zonkapitaal kan vergeleken worden met een energiereserve in het organisme waaruit bij elke blootstelling aan de zon energie geput wordt. Het kapitaal bepaalt de capaciteit van de huid om de interne structuren te behouden, te beschermen en goed te laten functioneren bij de agressie van de UV stralen. Het zonkapitaal wordt individueel bepaald vanaf de geboorte en neemt daarna af in de loop van de tijd af tot het helemaal uitgeput is. Die uitputting komt er min of meer snel, naarmate het zongedrag. Zonnebrand doet de reserve snel dalen en wanneer het kapitaal uitgeput is, duikt het risico op huidkanker op. Uit recent onderzoek blijkt dat 80% van het zonkapitaal al verdwenen is voor de leeftijd van zestien jaar. Het is dan ook belangrijk dat men van kleinsaf aan verstandig leert omgaan met de zon. Kindjes zijn de eerste slachtoffers van de zon, maar ook volwassenen worden niet gespaard. Met de leeftijd en de afnemende hormoonproductie daalt ook de productie van melanine dat bijdraagt tot de bescherming tegen UV stralen. De huid verliest aan dichtheid en wordt dunner. Het gevolg is dat ze meer kwetsbaar wordt voor de zon.

Een bruin kleurtje beschermt

De huid beschermt zich op twee manieren tegen de blootstelling aan de zon. In eerste instantie gaat de hoornlaag dikker worden en daarna wordt er melanine geproduceerd, een pigment dat voor een natuurlijke barrière zorgt. De kwaliteit en de kwantiteit van het melanine wordt bepaald door het huidtype (fototype). Dat verklaart waarom sommige mensen heel snel bruin worden en anderen alleen maar rood. Het bruinen is een natuurlijke reactie op de agressie van de zon.

Artikel gepubliceerd door Valériane Munoz, gezondheidsjournaliste op 29/05/2007