Broodjes met sardines

Recept aangemaakt door Paule Neyrat, diëtiste op 29/06/2016 - 15h17
-A +A
Voor :
4 personen
Soort :
hoofdgerechten
Moeilijkheid :
gemakkelijk
Bereidingstijd :
15 minutes
Ingrediënten :

4 sneden volkorenbrood
4 sardines
enkele blaadjes sla naar keuze
10 gram boter
1 citroen
PUB

Bereiding van de broodjes met sardines

Verwijder de graad van de sardines. Snij ze in kleine stukjes.

Plet ze met een vork en doe er de boter en het sap van de citroen onder. Kruid met peper.

Was de sla en dep ze droog. Snij ze in lange snippers.

Besmeer 2 sneden brood met de geplette sardines.

Leg er de snippers sla bovenop. Leg er de andere snee brood bovenop.

Wikkel elk broodje in aluminiumfolie.

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 29/06/2016 - 15h17
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB