Borstkanker: doe aan sport!

De maand oktober staat traditioneel in het teken van de strijd tegen borstkanker. De vereniging Europa Donna, de Europese coalitie tegen borstkanker, legt dit jaar de nadruk op het grote belang om regelmatig een fysieke activiteit te beoefenen.

• Het risico op borstkanker verlagen, een hoogstnoodzakelijke strijd
• Fysieke activiteit, een belangrijke beschermende factor tegen borstkanker
• Andere middelen om te strijden tegen borstkanker

Het risico op borstkanker verlagen, een hoogstnoodzakelijke strijd

Borstkanker is tegenwoordig in Europa de meest voorkomende kanker. Jaarlijks worden meer dan één miljoen gevallen gediagnosticeerd en 500 000 vrouwen overlijden aan de gevolgen. Het sterftecijfer bij vrouwen die getroffen zijn door borstkanker lijkt te verminderen dankzij de vooruitgang van de geneeskunde, maar de stijging van het aantal gevallen van borstkanker is van die aard dat het totaal aantal slachtoffers toch steeds toeneemt. In vergelijking met de jaren '70 worden nu 2,5 keer meer borstkankers gediagnosticeerd! Het is bijgevolg enorm belangrijk om te weten te komen hoe we het risico om borstkanker te ontwikkelen kunnen verlagen.

Fysieke activiteit, een belangrijke beschermende factor tegen borstkanker

Er bestaan risicofactoren voor borstkanker waaraan we niets kunnen veranderen. Denk daarbij aan genetische factoren of doodeenvoudig aan de leeftijd. Heel wat andere risicofactoren kunnen we echter wel beïnvloeden! Dit jaar heeft Europa Donna geopteerd om de nadruk te leggen op de fysieke activiteit. Volgens de gegevens verstrekt door een aantal recente en betrouwbare onderzoeken, is fysieke inactiviteit in vele gevallen medeverantwoordelijk voor borstkankers. Elk bijkomend uur sportbeoefening zou het risico op borstkanker met 6% verlagen. Elke fysieke activiteit is heilzaam voor de gezondheid, zolang ze maar regelmatig is en ernstige inspanningen vergt (ieder volgens zijn mogelijkheden uiteraard!). Een fysieke activiteit beoefend in het kader van het beroeps- of gezinsleven (huishouden, verplaatsingen op het werk) is heilzaam, maar minder dan sportbeoefening tijdens de vrije tijd. Jongvolwassenen en vrouwen die nog niet in de menopauze zijn, zullen de heilzame werking het snelst gewaarworden. Er is blijkbaar geen verband met het gewicht: ook vrouwen die niet aan overgewicht lijden, hebben er alle voordeel bij aan sport te doen!

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 12/10/2009

Bronnen: Prof. Peter Doyle, Persconferentie Europa Donna, Brussel, 30 september 2009