Bescherming van kinderen tegen de zon: een kwestie van timing

We weten dat het allemaal heel erg belangrijk is om kinderen te beschermen tegen de zon. Maar we weten onvoldoende dat de bescherming van kinderen vooral om tijd speelt: de tijd dat ze aan de zon zijn blootgesteld, de tijd die er nodig is voor de zonnefilters werken, de tijd tussen twee insmeerbeurten... De bescherming tegen de zon is dus vooral een kwestie van timen!

• Waarom moeten kinderen beschermd worden tegen de zon?
• Wanneer blootstellen aan de zon?
• Hoe lang werken zonneproducten?
• Hoe lang blijft men kind in de ogen van de zon?

Waarom moeten kinderen beschermd worden tegen de zon?

Heel eenvoudig: omdat hun huid heel gevoelig is, en omdat het mechanisme van het bruinen (dat er tussen haakjes niet om esthetische redenen is, maar dat dient ter bescherming van de huid tegen de zon) bij heel jonge kinderen nog niet volledig ontwikkeld is. Kinderen onder één jaar mogen helemaal niet worden blootgesteld aan de zon - T-shirt, hoedje en schaduw zijn hier absoluut nodig. Daarna kunnen de regels geleidelijk aan verslapt worden… maar blijf wel altijd de tijd in het oog houden.

Wanneer blootstellen aan de zon?

Kinderen mogen niet aan de zon worden blootgesteld tijdens de warmste uren van de dag - dat is bekend. Maar wat zijn deze uren nu precies? Het antwoord zal u misschien verbazen: tussen 11u en 18u zouden kinderen van het strand of de rand van het zwembad moeten wegblijven. Dat is langer dan de meeste ouders aannemen.
Ook hoe lang ze worden blootgesteld aan de zon is belangrijk. Probeer ze niet langer dan twintig minuten per keer in de zon te laten, en las ondertussen ook activiteiten in de schaduw in: hou de siësta bijvoorbeeld binnenshuis.

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 10/06/2008