Bescherm uw carpale tunnel: neem een goede zithouding aan!

Het carpale-tunnel-syndroom is een pijnlijke en aandoening van de hand en de pols en vormt een serieuze handicap. Het is een van de belangrijkste oorzaken van werkverzuim. De aandoening is nochtans eenvoudig te voorkomen door op de zithouding te letten.

• Hoe krijg je het carpaletunnelsyndroom?
• Welke pijn veroorzaakt het carpaletunnelsyndroom?
• Is het carpaletunnelsyndroom te voorkomen?

Hoe krijg je het carpaletunnelsyndroom?

Het carpaletunnelsyndroom is een aandoening die veroorzaakt wordt door beknelling van de zenuwen in de pols. Het onderliggende mechanisme is heel eenvoudig: de beknelling ontstaat wanneer de pols gedurende een lange periode op een hard oppervlak steunt en repetitieve bewegingen uitvoert, elke dag verschillende minuten tot uren.
Deze houding hangt traditioneel samen met het gebruik van informatica-apparatuur. In het merendeel van de gevallen wordt het syndroom veroorzaakt door gebruik van de muis. De mensen die er het meest vatbaar voor zijn, zijn secretaresses, administratief personeel, informatici, enz. Maar ook het werk aan de lopende band veroorzaakt het carpaletunnelsyndroom. Maar ook buiten werkverband krijgen almaar meer mensen er last van…

Welke pijn veroorzaakt het carpaletunnelsyndroom?

De pijn wordt vooral in de vingers gevoeld, in het begin nog niet in de duim en de wijsvinger waardoor de grijpbeweging nog geen probleem is. In de eerste fase voelt men een aanhoudende prikkelende en zeurderige pijn in de drie overige vingers. Ook in dit stadium zorgt de carpale tunnel al voor serieuze hinder, omdat men bepaalde voorwerpen niet meer kan vasthouden. Op professioneel vlak is men niet meer in staat om het werk te doen waarvoor men is aangeworven. De sociale gevolgen van de aandoening zijn ingrijpend want ze kan leiden tot ontslag door werkongeschiktheid. Het syndroom komt heel veel voor. Twee derden van de beroepsziekten zijn terug te voeren op musculoskeletale aandoeningen, dat zijn aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Het carpaletunnelsyndroom is een van die musculoskeletale aandoeningen. Het is de voornaamste oorzaak van beroepsziektes en heeft het
hoogste aantal dagen werkverzuim op zijn naam staan…

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 18/11/2008

Bronnen: Jean-Philippe Sabathe, ergonoom in de " Groupe hospitalier Paris Saint-Joseph "