• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 mening
  • Commentaren (0)

Bent u bestand tegen de winter?

Bent u bestand tegen de winter?De winter trotseren is niet altijd gemakkelijk met de talrijke infectieverwekkers die ons omringen. Met een zekere kennis gecombineerd met de juiste reacties, hebben we nochtans alle troeven in handen om de confrontatie met de winter met succes aan te gaan en om de wintermaanden in topvorm door te brengen. Weet u wat u moet doen om bestand te zijn tegen de winter?

1) Wat doet u wanneer het zeer koud is?


Ik zet een muts op en draag dikke sokken.
De kou sluipt binnen via de 'uiteinden'. Het is dus belangrijk dat u uw hoofd, handen en voeten beschermt wanneer het zeer koud is! Goed om te weten: 50% van onze lichaamswarmte gaat verloren via het hoofd.

2) Hoe dikwijls wast u uw handen tijdens de winter?


Ik was mijn handen zo vaak mogelijk.
Gastro-enteritis, verkoudheid, sinusitis en griep verspreiden zich vooral via de handen. Was uw handen tijdens de winter meer dan ooit: voordat u voedsel aanraakt, na elk toiletbezoek, wanneer u gebruikgemaakt hebt van het openbaar vervoer, nadat u boodschappen hebt gedaan, enz. En om uw handen te beschermen, brengt u dagelijks een hydraterende crème voor droge handen aan.

Artikel gepubliceerd door op 10/01/2011

Bronnen: Institut Moncey (gezondheidspreventie)

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Rhinitis

  • Ontstekingsproces van het slijmvlies van de neusholte.
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating